갈수록 빈번하게 배가아픈것같아요.

1.증상
배가 찢어질듯이 아프고 참아보려고해도 식은땀이 나는것같았어요. 화장실을 가자마자 설사를 했는데 설사를 하면서도 배가 너무 아파서 몸이 떨릴정도였어요.

2. 직전 먹은 음식
일반식을 먹긴했는데 늦은아침으로 첫식사부터 간이세고 자극적인 집반찬위주로 먹엇어요. 매운게 요즘 땡겨서 김치반찬에 참치김치찌개먹었어요.게다가 밥이 애매하게 남아서 폭식까지 했어요.

3. 상황/장소
점심을 먹고 집안일을 하고있는데 갑자기 배가 찢어질듯이 아팠어요. 이것까지만하고 화장실을 가자했는데 식은땀이 나는것처럼 아파서 화장실로 달려갔어요.

4. 나의 대처
뭐 먹기만하면 배가아프니 무서워서 뭘 못먹겠더라고요.
하지만 그렇다고 안먹기에는 더 악화될 것같아서 밥먹기전 물을 많이 먹어줬어요. 찬물말고 미지근한물로요.
그리고 저녁식사는 예민하다고 일부러 조금먹지않고 오히려 든든히 먹자란생각이 들어서 밥을 먹었어요.
대신에 김치나 자극적인 찌개말고 밥에 나물반찬이나 멸치반찬처럼 고추가루 많이 들어가지않은 가벼운 음식을 먹으니완벽하게는 아니지만 조금은 나은것같긴해요.식후에도 따뜻한 물을 먹어주고 배를 계속 따뜻하게 해주니 많이 괜찮아진게 느껴졌어요.