블루베리
한참전에 장수마을 어르신들이 주로 드시는게
된장찌개랑 김치라고 봤거든요 ㅎㅎ
오랜만에 저도 된장찌개 끓이면서 ~ 그 방송을 본게 기억이 나더라구요
아 맞다 요거 장수음식이지 ~ 하면서 뭔가 오늘은 건강식 먹네 라고 생각이 드니 기분이 좋아지더라구요
된장찌개에 고기 넣음 맛나던데 ㅋ
고기 없으니 그냥 있는 야채는 다 때려넣었어요 ㅋ
그중에서도 양배추를 듬뿍 넣었구요
애호박이랑 두부도 넣었어요
역시 장수음식 ㅋ 먹고나서도 속도 편안하고
건강식 먹었다는 생각에 기분도 좋아지구요 ^^
매일매일 이렇게 챙겨먹어야하는데
그게 은근 쉽지않아요
일주일에 두세번만 이라도 이렇게 챙겨먹도록
노력해봐야겠어요
요즘 서구화된 식습관때문에
각종 질환들이 많이 생기는듯하여 걱정인데
역시 우리것이 좋은것같습니다 ^^
댓글21
- 봉봉봉
- 더달달
- 진진찐
- 엘엘
- j5NOVFF1Zo
- 아핫
- 피치:D
- Jack kim(KRF1QD8:D
레모닝닝:D- 코트로마니치:D
- 장보고:D
- 이재철:D
- 켈리장:D
위장 친화 식단 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글바나나 맛나지요 좋은 오후 보내세요260126.10.22
- 02댓글광어 지느러미 부위 정말 쫄깃하고 맛있죠 신선한 걸 적게 먹으면 생각보다 부담이 적은 것 같아요70026.10.23
- 03
소화에 좋은 순두부국[6]
댓글순두부국 맛나보이네요 요리 잘 하셨어요 👍110026.10.23
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~902026.10.17
- 02댓글계란콩나물국밥으로 해장하면 너무 좋을 거 같아요 ㅎㅎ 너무 시원하니 맛있어보이네요!712126.10.17
- 03댓글영양도 좋고 맛도 좋겠네요362226.10.17
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~902026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3713226.10.01
- 03댓글계란콩나물국밥으로 해장하면 너무 좋을 거 같아요 ㅎㅎ 너무 시원하니 맛있어보이네요!712126.10.17
- 04
단백질 보충을 위할때,삼겹살은 부담스러울때! "소고기 가지 버섯"[33]
431026.10.20 - 052412126.10.21
- 06250126.10.21
- 07661026.10.23
- 08
어제 밀가루 음식 먹고 배탈 나서 직접 만든 위장 친화 식단 🍚[33]
360026.10.20 - 09
야식 먹은 다음 날 속이 답답해서 챙긴 감자계란샌드위치[15]
4931026.10.21 - 10561026.10.21
- 04
천연소화제 무화과[52]
360026.10.17 - 05
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[58]
400026.10.16 - 06
<<자극적인 음식으로 속이 예민할 때 먹은 밤묵>>[50]
320026.10.17 - 07
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[51]
3845026.10.16 - 08780026.10.16
- 09
속쓰림에 들깨가루로 볶은 고사리나물 먹고 쓰린 속 달랬어요[53]
611026.10.15 - 10421026.10.15
- 041241026.10.14
- 05
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1472026.10.03 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[58]
400026.10.16 - 07
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4284126.10.15 - 081212126.10.03
- 09
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[51]
3845026.10.16 - 10780026.10.16
