대장 대시경을 앞두고 3일 전부터 관리한 식단!

호빵

생에 처음 대장내시경 무서우셨을듯
싶은데 잘 받고오셨나요,
저도 위내시경 받으면서 같이 받을생각이라
심장이 콩닥거려요ㅜㅜ
좋은식단 정보 얻어가요

아토피랑 장 트러블 같이 있는 우리 둘째 아이 건강 간식으로도 손색없네요.

저번에 작성자님이 올려주신 팁대로 먹어봤는데 진짜 아침에 속이 너무 가벼웠어요.

혹시 아침, 저녁 중 언제 드시는 게 속 편해지는 데 더 도움 되었나요?

보기만 해도 속이 싹 내려가는 기분 ㅋㅋㅋ 이미지 저장 좀 해갈게요~

집에 굴러다니는 밀폐용기들 다 꺼내서 도전해 봐야겠어요 ㅋㅋㅋ

서서 일하느라 하체로 피가 쏠리고 속은 얹힌 듯한 서비스직의 오아시스네요.

늦가을 쓸쓸한 바람에 위장까지 서늘해질 때 따스한 온기를 뿜어내겠어요.

소박함 속에 숨어있는 고급스러운 웰빙의 진수를 보는 것 같아요.

나른해진 몸에 기분 좋은 활력을 불어넣는 깔끔한 일상 루틴이네요.

장내 미생물이 좋아하는 먹이로만 가득 차서 속이 금방 편안해지겠네요.

백세 시대에 소화기 건강 지키는 가장 확실하고 안전한 투자예요.

저도 콩국수 먹고 싶네요.
 대장 내시경 전에는 그렇게 관리를 해야 하나 보네요.

콩국수, 담백하고 고소하고 맛있지요

바람소리

닭고기랑 콩국수로 영양 챙기신 거 좋네요.
속도 편하고 검사도 잘 끝나셨을 것 같아요.

그래도 나름 자극적이지않고 담백한거 위주로 찾아 드셨나 저군요

레시피감사합니다

양념 없는 닭을 먹는 게 도움이 되는군요

준비하면서 먹으면 안 되는 것든이 많군요

씨 견과 나물등이 장에   오래 남으니 장 안에 조직들을 볼수가 없을것 같네요.  내시경 하실분들에게 유용한 팁이네요.