추석 기름진 음식으로 힘들던 속 달래준 식단

자기 몸의 반응을 정확히 알고 그에 맞게 차려내시는 내공이 커요.

튀긴 스낵류의 트랜스지방이 위장 운동을 정지시키는 현상을 방지해 주는 건강한 선택입니다.

자극적인 조미료 없이 끓여내 위벽 소화샘을 자극하지 않고 편안하게 흡수되는 한 끼입니다.

혹시 아침 공복에 드시는 게 나은지, 저녁에 가볍게 드시는 게 나은지도 궁금해요!

눈도 정화되고 속도 편안해지는 소중한 작품을 보고 가네요

바람소리

추석 때 기름진 음식으로 더부룩했던 속을 식이섬유 풍부한 나물 식단으로 잘 다스리셨네요.
마늘을 많이 넣으면 가스가 찰 수 있다는 소중한 꿀팁까지 잘 배우고 갑니다

시골밥상 대박이다ㄷㅇ

더부룩하고 불편할 때 이렇게 가볍게 챙겨 먹으면 확실히 속이 리셋되는 기분이더라고요.

기름진식단인 추석이 지나갔으니 절제해야죠

기름진 속을 달래줄 집밥 이네요
깔끔하고 부담없어 좋겠어요 

호박나물인가요~ㅎㅎ 맛있겠네요

깔끔하고 속에 부담도 적겠어요

명절에 전이나 고기처럼 기름진 음식 많이 먹고 나면 속이 더부룩한 날이 꼭 생기더라고요
이럴 때 부담 없이 먹을 수 있는 식단으로 조절하셨다니 메뉴 구성이 궁금하네요

맞아요. 마늘이 다 좋은 건 아닌더군요.
푹 익힌 채소 요리 좋네요.

명절에 기름진 음식 많이 먹고 나면 속이 꽉 찬 것처럼 불편하더라고요
부담 적은 식단으로 속을 달래셨다니 어떤 메뉴였는지 참고해보고 싶네요

기름진 속을 달래는 데 딱이죠

과식 후에 다시 원래 식단으로 돌아오는 게 가장 좋은 식단이긴 하죠. ㅎㅎ

식이섬유 풍부한 식단 참 효과가 있었겠네요. 잘 보고 갑니다

손 많이가는 반찬이지만 나물이 찐 맛도리죠!

앨리스

애호박,고춧잎,고사리 무침 속 편한 식단으로
최고인데요!!애호박이랑 고사리 좋아하는데 ㅎㅎ
사진보니까 없던 입맛이 도네요!