꽃게탕 제목 ::먹은이유::해산물이먹고싶어서 상황설명::가을이라 속이허한거같아

꽃게탕  제목  ::먹은이유::해산물이먹고싶어서 상황설명::가을이라 속이허한거같아꽃게탕  제목  ::먹은이유::해산물이먹고싶어서 상황설명::가을이라 속이허한거같아꽃게탕  제목  ::먹은이유::해산물이먹고싶어서 상황설명::가을이라 속이허한거같아가을이온거같아요

가을은수꽂게가알이차서 수산물시장에가서꽂게를사왔어요

재료::꽃게1키로 호박반개 양파1개 무  100그람

된장 고추가루 마늘  다시팩

조리법::다시팩으로육수를낸다

된장 고추가루 마늘넣고끓으면 무 호박 양파넣고끓이다 꽂게넣고끓이다마지막대파넣고끓이면맛있는꽂게탕이만들어져요 가을수꽂게는탈피후살읻ㅏㄴ단하게오른는시기라단백질타우린 칼슘이매우풍부하게들어있다즈요성분은 고단백저지방 (다이어트및기력회복에좋다)어패류중에서도 타우린성분이높아피로물질을배출하고간의해독작용을도와 혈중콜레스테롤감소및혈압조절에도효능이띄어나다 칼슘필수아미노산이 많아어린이성장기나골다공증예방에좋ㄷㄱᆢ  오메가3지방산이뇌세포를활성화를돕는다 키토산이껍질과집게발부위에많이들어있다  체내중금속배출을돕ㄴ다 꽃게는산성식품이므로알카리성치ㅢ소인미나리콩나물 무와함께먹으면균형잡힌 영망가득한꽃게타을먹을수있다 온가족이맛있게먹었다

댓글15
  • 매일 이렇게 꾸준히 관리해 오신 습관이 사진 한 장에 다 담겨 있네요.
    
  • 소화 효소가 부족할 때도 위장에서 차분하게 받아들일 수 있을 거 같아요
  • 식도에서 위장으로 내려가는 과정이 부드럽겠네요
  • 회원분들도 배달 음식 끊고 이 식단으로 속 편한 하루 보내셨으면 좋겠어요.
  • 해산물! 나 자신을 진정으로 아끼고 대접하는 가장 멋진 라이프스타일을 보여주시네요.
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    가을철에 허전한 속을 달래줄 시원한 꽃게탕 아주 제격이네요.
    싱싱한 해산물 듬뿍 넣은 따뜻한 국물로 기분 전환해 봐야겠어요
  • 와 완전 얼큰해보여요
  • 꽃게탕 너무 맛있겠어요 먹고싶네요
  • 꽃게탕 시원하고 달큰한 국물이 최고죠
    가을에 어울리는 식딘이네요
  • 저도 꽂게 너무 좋아해. 꽃게탕 짱이에요.
  • 가을 되면 괜히 입맛도 달라지고 따뜻한 국물이나 해산물이 당길 때가 있죠
    꽃게탕으로 푸짐하게 챙겨 드셨으니 허한 느낌도 조금 달래졌을 것 같아요
  • 가을이라 허한 느낌 들 때 꽃게탕처럼 따뜻하고 시원한 국물이 딱 생각나죠
    제철 꽃게 넣어서 먹으면 입맛도 돋우고 든든하게 한 끼 챙기기 좋겠어요
  • 꽃게탕 엄청 좋아하는데 저도 두 그릇씩 먹고 싶네요.
  • 가을꽃게 꽃게탕 달고 맛나죠^^
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    꽃게탕에 무가 들어가서 
    시원하고 속 풀릴 거 같아요!!
    가을이랑 뭔가 어울리네요🦀🍂

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