매운걸 좋아하지만 식단 조절로 인해서 평소에 간을 크게 하지 않거나 빨간맛을 자제하면서 먹는데 어제 당첨된 쿠폰으로 불닭볶음면을 먹고 나서 속이 너무 안좋은것 같아 순두부찌개를 해서 먹었어요.
사실 순두부 찌개도 빨간맛을 더 선호하긴 하지만 김치마져도 씻어 맑은 맛으로 먹었어요.
순두부는 탄수화물 대신 부드럽고 든든하고 포만감 있게 단백질로 섭취하는 대체제라 너무 좋아요.
빨간맛. 맑은 맛. 식이섬유 가득한 여러 식재료를 포함해서 다양하게 먹을 수 있는 장점도 있구요.
순두부로 속 불편한 일은 크게 없어서 한끼 식사대용으로 자주 먹을 수 있는것 같아요.
저는 매운거 먹은 후라 속을 편하게 하려고
순두부에 묵은 김치를 씻어서 넣었고 냉장고에 버섯 있어서 넣고 계란 풀었어요. 김치때문에 특별한 간을 안해도 슴슴하게 먹을수 있긴한데 김치를 좀 많이 씻는 바람에 ㅜㅜ 국간장 한숟갈 넣어 먹었어요.
위장 친화 식단 인기글
- 01댓글편리하고 가볍게 먹을수있는 식단같아요 아주좋네용90026.10.21
- 02
자극이 없는 북어국[22]
댓글전날 과음해서 속쓰리면 북어국만한게 없죠421126.10.09 - 03댓글집밥이 좋지요 좋은 하루 보내세요150026.10.21
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~862026.10.17
- 02댓글계란콩나물국밥으로 해장하면 너무 좋을 거 같아요 ㅎㅎ 너무 시원하니 맛있어보이네요!692126.10.17
- 03댓글국물 너무 시원하겠어요 맛나겠네요400026.10.16
- 01댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3703226.10.01
- 02댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~862026.10.17
- 03댓글전복이나 참기름에 민감한 분, 위가 매우 예민한 날에는 소량으로 드시는 게 좋겠어요1231026.10.14
- 04
소화 안 되는 날 먹은 식단[20]
190026.10.09 - 05130026.10.21
- 06
단백질 보충을 위할때,삼겹살은 부담스러울때! "소고기 가지 버섯"[15]
120026.10.20 - 07
어제 밀가루 음식 먹고 배탈 나서 직접 만든 위장 친화 식단 🍚[14]
160026.10.20 - 08110026.10.21
- 09120026.10.21
- 1060026.10.21
- 04
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4264126.10.15 - 05700026.10.16
- 06
속쓰림에 들깨가루로 볶은 고사리나물 먹고 쓰린 속 달랬어요[53]
601026.10.15 - 07
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[50]
3765026.10.16 - 08
천연소화제 무화과[51]
330026.10.17 - 091231026.10.14
- 10
위에 부담은 덜고 영양은 보충할 수 있는 두부 브로콜리 스크램블 덮밥 만들었어요[48]
352226.10.17
- 04
속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![58]
692126.10.17 - 05
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1472026.10.03 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[58]
400026.10.16 - 07
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4264126.10.15 - 081202126.10.03
- 09700026.10.16
- 10
속쓰림에 들깨가루로 볶은 고사리나물 먹고 쓰린 속 달랬어요[53]
601026.10.15