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위장 친화 식단

간식으로 먹기좋은 "말린바나나야채샐러드"
2026.10.18 15:35
조회 13스크랩 0

1.맛을 설명해주세요.

바나나를 말린거지만 바나나 향이 아주 강하게 납니다.

물렁한 바나나와달리 식감이 빠삭빠삭해서 먹는 즐거움이있어요.

말릴때 설탕을 첨과하지말고 100%바나나만 사용하세요

이럴게해도 충분히 단맛이 강력하게 납니다

거기다가 기호에맞는 야채들을 준비해주고 소스도 원하는 소스를 사용하면 됩니더.

맛은 우리가 상상라는 딱 그맛입니다.

저같은경우는 소스를 별로안좋아해서 풀을 먹는다는 기분으로 야채들을먹었어요

중간중간 달달하고 바삭한 바나나를 먹어주기때문에 맛을 확 살려줍니다.

 

2.위장 반응은 어땠나요.

기름지거나 맵거나 전혀 자극적인 맛이없었기때문에

개인적으로 다이어트 식품으로도 좋을것같아요

여기에다가 닭가슴살이나 삶은달걀을 같이먹어주면 단백질보충도되고 베이글이나 식빵을 먹어주면 탄수화물도 보충되면서 완벽한 조화가 이루어질것같아요

 

3.추천/비추천하는이유.

당연히 추천합니다.

말린바나나는 생각보다 실온이나 냉장고에 넣어두면 몇일동안은 상하지않기때문에 여유롭게먹을수있고

한번목을때 먹을양만 구워서 말려서 먹으면 됩니다.

간식으로도좋고 다이어트용으로도 좋아요

간식으로 먹기좋은 "말린바나나야채샐러드"
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댓글20
  • 코트로마니치
    말린바나나 간식이나 애들 간식으로도 아주 좋은 영양간식입니다
    !!
    작성자
    어른도 좋아할겁니다 하하하
  • 앤(Anne)
    오 맛날거같아요 건강식이면서!!
    !!
    작성자
    넴넴 건강식이애유
  • 랄라리뽕
    말린 바나나 칩으로 샐러드를 해 먹을 생각은 못했는데 굿 아이디어네요.
    !!
    작성자
    드셔보세유 맛있을거에유
  • 프로필 이미지
    앨리스
    말린 바나나 야채샐러드 소화도 잘되고
자극 없겠어요 다이어트용으로도 좋다니!
만들어봐야겠어요
    !!
    작성자
    다이어트용으로도좋아유우
  • :D
    말린바나나로 이렇게 샐러드를 드시다니
바나나향이 좋을 것 같아요
    !!
    작성자
    바나나향이 향긋해유
  • glnpzpbTXI
    바나나 말린거 너무 딱딱해요. 그걸 어떻게 부드럽게 먹을 수 있는지 궁금하네요
    !!
    작성자
    그 빠싹한느낌으로먹는건뎅
그게싫으면 입에좀 녹여먹으면되유
  • homi
    직접 말리셨나봐요~~ 시중에 파는 말린바나나는 유탕처리가 되어있어 엄청 달더라고요
    !!
    작성자
    맞아유 설탕안넣고 만들면 건강에도 안나빠유
  • RjYerldyUl
    배는 채워주고 속은 가볍게 지켜주는 최선의 선택이군요.
    !!
    작성자
    넹 야채도같이있어서 좋아유
  • Vno8e0yX9M
    뱃속에 불길이 일듯 쓰릴 때 침착하게 잠재워 줄 메뉴네요.
    !!
    작성자
    야채와함께라 더 좋아유
  • GV0Qyoi6lR
    간식으로 먹기좋겠어요 간식도 허투로 드시지 않네요
    !!
    작성자
    간식우로도좋아용

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