위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	1
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.4천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
18683 찬바람 불때 위장이 편한 음식 n9Y0TH0alO 25 0 0 25.11.10 8 댓글	찬바람 불때 위장이 편한 음식 [8]	25.11.10	25	0	0
18681 속이 더부룩할때 간단하게 먹는 한끼 UUFb5X0kUp 38 1 0 25.11.10 10 댓글	속이 더부룩할때 간단하게 먹는 한끼 [10]	25.11.10	38	1	0
18673 속이 편안해지는 소고기 무국 레시피 하나 소개해드릴게요 쪽쭈리 21 0 0 25.11.10 9 댓글	속이 편안해지는 소고기 무국 레시피 하나 소개해드릴게요 [9]	25.11.10	21	0	0
18659 소화 잘되는 무말랭이당근 김밥 별이총총 53 1 0 25.11.10 16 댓글	소화 잘되는 무말랭이당근 김밥 [16]	25.11.10	53	1	0
18656 장염걸렸을때 먹는 음식 이재철 125 0 0 25.11.10 8 댓글	장염걸렸을때 먹는 음식 [8]	25.11.10	125	0	0
18652 속 편한 식단 고구마 An Nhiên 66 0 0 25.11.10 13 댓글	속 편한 식단 고구마 [13]	25.11.10	66	0	0
18636 스페인여행중에 만난 속편한 음식 HkIRy9gL7f 20 0 0 25.11.10 8 댓글	스페인여행중에 만난 속편한 음식 [8]	25.11.10	20	0	0
18631 죽과 함께 먹기 좋은 속편한 브로콜리두부무침 피치 154 6 0 25.11.10 32 댓글	죽과 함께 먹기 좋은 속편한 브로콜리두부무침 [32]	25.11.10	154	6	0
18609 속이 안좋을 때, 추천하는 바지락탕! 숲과 나무 98 2 1 25.11.09 24 댓글	속이 안좋을 때, 추천하는 바지락탕! [24]	25.11.09	98	2	1
18608 비건 식단 z2ORycLFpA 29 1 0 25.11.09 7 댓글	비건 식단 [7]	25.11.09	29	1	0
18607 통밀식빵 , 양배추익힌당근 샐러드 z2ORycLFpA 27 0 0 25.11.09 6 댓글	통밀식빵 , 양배추익힌당근 샐러드 [6]	25.11.09	27	0	0
18605 속편한 식단 바나나 고은자 29 0 0 25.11.09 9 댓글	속편한 식단 바나나 [9]	25.11.09	29	0	0
18597 속 편한 양배추쌈 추천해요^^ 5P3nCBS2Rg 176 2 0 25.11.09 22 댓글	속 편한 양배추쌈 추천해요^^ [22]	25.11.09	176	2	0
18576 소화 안될때 먹으면 편한 식단 O7GwlgZDue 72 1 0 25.11.09 16 댓글	소화 안될때 먹으면 편한 식단 [16]	25.11.09	72	1	0
18573 위점막 보호해주는 저염백명란 두부탕 장보고 94 1 0 25.11.09 20 댓글	위점막 보호해주는 저염백명란 두부탕 [20]	25.11.09	94	1	0
18566 속아플땐 가볍게 먹기~~ 샬롯 20 0 0 25.11.09 8 댓글	속아플땐 가볍게 먹기~~ [8]	25.11.09	20	0	0
18564 속이 좀 불편할땐 가볍게 먹는게 낫네요 한명희 28 0 0 25.11.09 9 댓글	속이 좀 불편할땐 가볍게 먹는게 낫네요 [9]	25.11.09	28	0	0
18560 점심으로 쌀국수 먹었어요~ 더달달 28 0 0 25.11.09 11 댓글	점심으로 쌀국수 먹었어요~ [11]	25.11.09	28	0	0
18549 아랫배가 묵직할때 샐러리라페를 먹어요 엘엘 137 3 0 25.11.09 34 댓글	아랫배가 묵직할때 샐러리라페를 먹어요 [34]	25.11.09	137	3	0
18527 속편한 산채비빔밥 올려봅니다 XpC0F4JIur 28 0 0 25.11.09 9 댓글	속편한 산채비빔밥 올려봅니다 [9]	25.11.09	28	0	0