위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [13]	26.07.28	2.2만	1	0
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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	1
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.4천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
18156 위장 건강에 좋은 음식 추천! aj8CFHdXsm 31 0 0 25.11.04 13 댓글	위장 건강에 좋은 음식 추천! [13]	25.11.04	31	0	0
18155 더부룩할때 먹는 속편한 음식 ~ 오징어 무국 Jack kim(KRF1QD8 100 1 0 25.11.04 24 댓글	더부룩할때 먹는 속편한 음식 ~ 오징어 무국 [24]	25.11.04	100	1	0
18142 속이 편한 건지 마음이 편한 건지 난 콩국수가 좋아 헤헤은정 29 0 0 25.11.03 9 댓글	속이 편한 건지 마음이 편한 건지 난 콩국수가 좋아 [9]	25.11.03	29	0	0
18115 제게 속편한 음식은 청국장입니다 꿈굽는사람 154 5 0 25.11.03 21 댓글	제게 속편한 음식은 청국장입니다 [21]	25.11.03	154	5	0
18107 밖에서 사 먹는 식사였지만 장편한 식단 순두부 영선이 35 0 0 25.11.03 11 댓글	밖에서 사 먹는 식사였지만 장편한 식단 순두부 [11]	25.11.03	35	0	0
18101 야채죽 도시락 장편한 식단 이하린 100 1 0 25.11.03 16 댓글	야채죽 도시락 장편한 식단 [16]	25.11.03	100	1	0
18096 직접만든 장편한 샤브샤브! 김다희 112 3 0 25.11.03 20 댓글	직접만든 장편한 샤브샤브! [20]	25.11.03	112	3	0
18094 전날 과식으로 속이 더부룩함으로 샐러드 먹기 j5NOVFF1Zo 32 0 0 25.11.03 10 댓글	전날 과식으로 속이 더부룩함으로 샐러드 먹기 [10]	25.11.03	32	0	0
18093 바나나 스무디와 연한 식빵으로 속편한 식단 민트홀릭 40 0 0 25.11.03 13 댓글	바나나 스무디와 연한 식빵으로 속편한 식단 [13]	25.11.03	40	0	0
18082 주말 약속 전에 먹은 따뜻한 들깨버섯죽 한 그릇 기춘이 34 0 0 25.11.03 12 댓글	주말 약속 전에 먹은 따뜻한 들깨버섯죽 한 그릇 [12]	25.11.03	34	0	0
18056 역류성 식도염 재발해서 먹은 두부야채죽, 고등어 무조림 셰인 176 2 0 25.11.02 18 댓글	역류성 식도염 재발해서 먹은 두부야채죽, 고등어 무조림 [18]	25.11.02	176	2	0
18053 장에 부담없는 건강한 월남쌈 kk 70 2 0 25.11.02 17 댓글	장에 부담없는 건강한 월남쌈 [17]	25.11.02	70	2	0
18047 변비에 좋은 가지나물! 쪄서 무치는 간단 건강 반찬 레시피 은근과민 129 2 0 25.11.02 18 댓글	변비에 좋은 가지나물! 쪄서 무치는 간단 건강 반찬 레시피 [18]	25.11.02	129	2	0
18044 장운동 촉진을 위한 청국장 블루베리 30 0 0 25.11.02 14 댓글	장운동 촉진을 위한 청국장 [14]	25.11.02	30	0	0
18029 장 편하고 마음도 편하게 만들어주는 단호박죽 헤헤은정 56 1 0 25.11.02 21 댓글	장 편하고 마음도 편하게 만들어주는 단호박죽 [21]	25.11.02	56	1	0
18028 속편한 두부양배추볶음 :D 41 0 0 25.11.02 32 댓글	속편한 두부양배추볶음 [32]	25.11.02	41	0	0
18023 속이 쓰리거나 더부룩할 때 먹으면 속이 편한 애호박 미정미 62 1 0 25.11.02 20 댓글	속이 쓰리거나 더부룩할 때 먹으면 속이 편한 애호박 [20]	25.11.02	62	1	0
18016 속쓰리고 불편할떄는 미역국 추천해요 ㅎ N1cWEf2vzf 35 0 0 25.11.02 17 댓글	속쓰리고 불편할떄는 미역국 추천해요 ㅎ [17]	25.11.02	35	0	0
18013 속이 편한 아침에 좋은 비트주스 캐시워커 34 0 0 25.11.02 16 댓글	속이 편한 아침에 좋은 비트주스 [16]	25.11.02	34	0	0
18011 위가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 쑥떡 마오병 206 0 0 25.11.02 16 댓글	위가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 쑥떡 [16]	25.11.02	206	0	0