위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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아침 간식- 자색감자!

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간편 저녁식사~

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어묵볶음과 부침들 만들어놓기!

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과민성대장증후군 먹으면 안 되는 음식 5가지와 대체 음식

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수요일 저녁은 집 잔치국수 ~

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저녁식사 돼지고기김치찜!

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채소 중심 저녁식사!

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산행후 집 비빔밥~

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저녁식사- 부침!

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저녁 애피타이저 집 꼬마김밥!

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무생채 만들기

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아침은 샐러드로

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저녁은 집 충무김밥!

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유부초밥

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아침 챙겨서 먹으니 든든하고 속도 편해요.

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식후 간식은 떡볶이!

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저녁은 집 잔치국수!

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속이 편안한 마라탕 만들었어요

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상추쌈 저녁식사 ~

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아이 장염일 때 먹였던 유아 장염 식단 3가지

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