위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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콜레스테롤 수치 낮추기

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견과류 20g씩 소분해요~

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아침 공복에 꿀 한 숟가락, 위장에 자극 없을까? (빈속 꿀물 효능)

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아침식단으로 계란반숙란 하나씩~

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저녁은 간단히 라면!

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야시장

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여름철 식단

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아침은 김치라면!

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토요일, 점심은 매운 라면!

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저녁식사는 팔도 도시락 컵라면!

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샐러드

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목요일 쌈 저녁식사!

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오트밀 소화불량, 설사 원인 3가지 (귀리 많이 먹으면 안 되는 이유)

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장에 좋은 수제 요거트

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어제의 건강한? 야식

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장염 때 먹어도 되는 음식 & 음료 10가지

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고기 먹은 담날은 꼭 샐러드를 먹어요

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자취생 백수 여러분 다들 식사 어떠케 하세요??

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식후 디저트- 데리버거!

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산행후 점심겸 저녁식사~

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