위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

번호	제목	등록일	조회	추천
공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]	26.11.02	2.6만	3
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.5천	1
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]	26.11.02	2.6만	5
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	2.1천	3
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1
23215 속이 쓰려서 먹은 떡미역국 FPgw15rdNd 41 0 0 26.01.02 10 댓글	속이 쓰려서 먹은 떡미역국 [10]	26.01.02	41	0
23209 😵‍💫배탈.설사 잡아주는 오독오독 🌰'생밤' 호빵 348 1 0 26.01.01 12 댓글	😵‍💫배탈.설사 잡아주는 오독오독 🌰'생밤' [12]	26.01.01	348	1
23178 다이어트와 배변활동에 도움을 주는 삶은 고구마 🥇DooAm[06시까지일괄발송 41 0 0 26.01.01 10 댓글	다이어트와 배변활동에 도움을 주는 삶은 고구마 [10]	26.01.01	41	0
23167 양지+채수로 만든 떡국 장보고 40 0 0 26.01.01 17 댓글	양지+채수로 만든 떡국 [17]	26.01.01	40	0
23163 배에 가스 차있을때 먹은 음식 공유 ㄱ휘경 79 0 0 26.01.01 13 댓글	배에 가스 차있을때 먹은 음식 공유 [13]	26.01.01	79	0
23156 아침 채소찜 먹어요~ 더달달 41 0 0 26.01.01 24 댓글	아침 채소찜 먹어요~ [24]	26.01.01	41	0
23129 장편한 식단 기록｜콩나물당근죽 & 감자당근죽으로 속 다스리기 O7GwlgZDue 42 0 0 25.12.31 14 댓글	장편한 식단 기록｜콩나물당근죽 & 감자당근죽으로 속 다스리기 [14]	25.12.31	42	0
23128 소화력이 떨어져 기운이 없을 때 먹는 홍시샤베트 uSUi0kUsku 42 0 0 25.12.31 11 댓글	소화력이 떨어져 기운이 없을 때 먹는 홍시샤베트 [11]	25.12.31	42	0
23126 식이섬유와 단백질의 만남 두부톳무침 별이총총 53 1 0 25.12.31 15 댓글	식이섬유와 단백질의 만남 두부톳무침 [15]	25.12.31	53	1
23125 예고없이 찾아오는 역류성 식도염엔 누룽지 V53FWc7X3d 193 0 0 25.12.31 6 댓글	예고없이 찾아오는 역류성 식도염엔 누룽지 [6]	25.12.31	193	0
23114 위가 쓰릴때 저녁에 먹는 양배추찜 이승미 47 1 0 25.12.31 24 댓글	위가 쓰릴때 저녁에 먹는 양배추찜 [24]	25.12.31	47	1
23102 속이 불편할때 먹는 속편한 식단인 떡 만두국국 이재철 45 0 0 25.12.31 10 댓글	속이 불편할때 먹는 속편한 식단인 떡 만두국국 [10]	25.12.31	45	0
23098 [만성변비에서 구원해준 식단] 버터와 기름진 고기 CFIK2tTSi4 54 1 0 25.12.31 19 댓글	[만성변비에서 구원해준 식단] 버터와 기름진 고기 [19]	25.12.31	54	1
23081 어무니의 마음까지 따수워지는 보약 밥상 gufQVR0eGP 44 0 0 25.12.31 15 댓글	어무니의 마음까지 따수워지는 보약 밥상 [15]	25.12.31	44	0
23079 위 내시경 전날 간단한 건강식인 "참치 야채 주먹밥" 강추 만보남 321 0 0 25.12.31 12 댓글	위 내시경 전날 간단한 건강식인 "참치 야채 주먹밥" 강추 [12]	25.12.31	321	0
23077 양배추볶음 똘망천사 38 0 0 25.12.31 11 댓글	양배추볶음 [11]	25.12.31	38	0
23072 현미누룽지 구수하게 장보고 28 0 0 25.12.31 10 댓글	현미누룽지 구수하게 [10]	25.12.31	28	0
23071 채소찜, 두유로 아침 먹어요~ 더달달 42 0 0 25.12.31 9 댓글	채소찜, 두유로 아침 먹어요~ [9]	25.12.31	42	0
23054 몸이 먹어줘서 고마워 할 것 같아서 먹었어요. 곰피에요. 헤헤은정 37 0 0 25.12.30 11 댓글	몸이 먹어줘서 고마워 할 것 같아서 먹었어요. 곰피에요. [11]	25.12.30	37	0
23037 속이 편해지는 간단한 두부 반찬 3종 티르 46 0 0 25.12.30 19 댓글	속이 편해지는 간단한 두부 반찬 3종 [19]	25.12.30	46	0