위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [15]	26.07.28	2.2만	1	0
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공지 공지 (~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트	(~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트 [8]	26.07.28	3.4천	2	0
공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	1
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.5천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
13014 수요일 간편 아침식사! 숲과 나무 20 0 0 25.08.27 14 댓글	수요일 간편 아침식사! [14]	25.08.27	20	0	0
12983 화요일 저녁- 집에서 시원한 활꽃게탕! 숲과 나무 43 0 0 25.08.26 12 댓글	화요일 저녁- 집에서 시원한 활꽃게탕! [12]	25.08.26	43	0	0
12982 포만감가득~수분가득 장편한 다효트에도 최고인 두부식단이예요😋 호떡 31 1 0 25.08.26 7 댓글	포만감가득~수분가득 장편한 다효트에도 최고인 두부식단이예요😋 [7]	25.08.26	31	1	0
12941 위염엔 양배추와 죽 1FAspbI3t7 65 3 0 25.08.26 8 댓글	위염엔 양배추와 죽 [8]	25.08.26	65	3	0
12926 화요일 간편 아침식사! 숲과 나무 37 0 0 25.08.26 12 댓글	화요일 간편 아침식사! [12]	25.08.26	37	0	0
12878 저녁식사- 생홍합 떡라면! 숲과 나무 23 0 0 25.08.25 10 댓글	저녁식사- 생홍합 떡라면! [10]	25.08.25	23	0	0
12850 식이섬유 음식 순위 TOP 10 & 예시 식단 추천! vase 415 3 0 25.08.25 14 댓글	식이섬유 음식 순위 TOP 10 & 예시 식단 추천! [14]	25.08.25	415	3	0
12815 소화가 잘안될때 자주 먹는 콩나물야채비빔밥 j5NOVFF1Zo 49 0 0 25.08.25 8 댓글	소화가 잘안될때 자주 먹는 콩나물야채비빔밥 [8]	25.08.25	49	0	0
12807 위염 증상 완화하려고 선택한 양배추 샐러드 후기 이야기 40 0 0 25.08.25 4 댓글	위염 증상 완화하려고 선택한 양배추 샐러드 후기 [4]	25.08.25	40	0	0
12740 속이 더부룩할때 먹기 좋은 시래기된장국 켈리장 37 1 0 25.08.24 23 댓글	속이 더부룩할때 먹기 좋은 시래기된장국 [23]	25.08.24	37	1	0
12738 역류성 식도염으로 인해 만들어 본 두부 고등어조림 레시피 셰인 274 2 0 25.08.24 13 댓글	역류성 식도염으로 인해 만들어 본 두부 고등어조림 레시피 [13]	25.08.24	274	2	0
12736 변비 탈출을 도와준 낫.또.밥! lEUALB5g9b 63 1 0 25.08.24 13 댓글	변비 탈출을 도와준 낫.또.밥! [13]	25.08.24	63	1	0
12733 대친 부어스트 코트로마니치 31 0 0 25.08.24 7 댓글	대친 부어스트 [7]	25.08.24	31	0	0
12731 위염이 있을 때 먹으면 좋은 속 편한 음식 미정미 203 1 0 25.08.24 12 댓글	위염이 있을 때 먹으면 좋은 속 편한 음식 [12]	25.08.24	203	1	0
12728 소화 안될때 먹기 편한 샐러드 chm~~♡ 105 2 0 25.08.24 12 댓글	소화 안될때 먹기 편한 샐러드 [12]	25.08.24	105	2	0
12727 속이 더부룩할 때 먹는 속 편한 음식 형수 141 1 0 25.08.24 13 댓글	속이 더부룩할 때 먹는 속 편한 음식 [13]	25.08.24	141	1	0
12716 식사 후 디저트- 자색 햇밤고구마! 숲과 나무 60 0 0 25.08.24 24 댓글	식사 후 디저트- 자색 햇밤고구마! [24]	25.08.24	60	0	0
12715 산행후 식사는 집에서 소갈빗살! 숲과 나무 56 0 0 25.08.24 18 댓글	산행후 식사는 집에서 소갈빗살! [18]	25.08.24	56	0	0
12714 (장이 편한 식단)하루종일 변비로 괴로울때 먹는 요플레양배추샐러드 youxKFRiAC 105 1 0 25.08.24 8 댓글	(장이 편한 식단)하루종일 변비로 괴로울때 먹는 요플레양배추샐러드 [8]	25.08.24	105	1	0
12710 위와 장이 불편할 때 자주 먹는 두부미역국 FPgw15rdNd 215 1 0 25.08.24 12 댓글	위와 장이 불편할 때 자주 먹는 두부미역국 [12]	25.08.24	215	1	0