위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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휴일 아침 겸 간식 - 냉동 감자튀김!

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조개의 여왕✨️ 백합조개 ✨️~😋

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저녁식사- 집 메밀비빔면(밀키트)!

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올리브오일 위염, 장염에 먹어도 될까? (+올리브유 설사 원인)

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매운맛에 장이 놀랐을 때, 위장 힐링 야채죽 레시피

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저녁식사- 홍합탕!

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에어프라이어에 구운 단호박

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술이 약이 될수있다.인삼주위튼튼 🫚🪾

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속이 불편할때 먹는 속편한 음식 ~ 단호박죽

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변비일때 딱인 미역냉국! 추천해요

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수요일 저녁식사- 꽃게탕/소갈빗살

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그릭요거트 샐러드

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수요일 간편 아침식사!

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화요일 저녁- 집에서 시원한 활꽃게탕!

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포만감가득~수분가득 장편한 다효트에도 최고인 두부식단이예요😋

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