위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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양배추 두부전으로 속편한 식사

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색 다른 날 색 다르게 바지락 칼국수로 속 편하게 먹어요.

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찬음식먹고 배탈후 진정 된 다음, 헛헛할때 먹는 부드러운 두부~

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수요일 저녁식사- 교촌치킨 레드!

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새우팟타이/새우볶음밥 변형가능

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야채샐러드

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식이섬유 많은 과일 순위 TOP 7 (섬유질 많은 과일 총정리)

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속쓰릴 때 우유, 두유, 요거트 중 가장 효과 좋은 음식은?

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화요일 간편한 아침식사!

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위에 편한 달걀연두부탕

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월요일 간단한 저녁식사!

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월요일 간편한 아침식사!

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소화 안될때 먹기 좋은 두부전?

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위염 & 속쓰림에 좋은 차 6가지 추천!

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따뜻하고 편안한 속을 위한 양배추 덮밥

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빈혈. 장에 좋은 비트오이피클

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저녁식사- 집 비빔 & 물메밀면 (밀키트)!

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대장용종

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비오는 휴일- 오징어부추전!

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늦은 점심- 야들야들 집 삼계탕!

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