위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [13]	26.07.28	2.2만	1	0
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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	1
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.4천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
19987 임신중 더부룩할때 소화잘되게 해주는 속편한 고단백식단 그릭요거트&하루견과&검은콩두유 N0g0BXAKFr 40 0 0 25.11.26 12 댓글	임신중 더부룩할때 소화잘되게 해주는 속편한 고단백식단 그릭요거트&하루견과&검은콩두유 [12]	25.11.26	40	0	0
19979 굴 초고추장에 찍어 먹어요~ 더달달 86 1 0 25.11.26 23 댓글	굴 초고추장에 찍어 먹어요~ [23]	25.11.26	86	1	0
19978 배아플 때 전복죽 hBLnLW9CiJ 86 0 0 25.11.26 13 댓글	배아플 때 전복죽 [13]	25.11.26	86	0	0
19957 속이더부룩할때 youngran 99 3 0 25.11.26 39 댓글	속이더부룩할때 [39]	25.11.26	99	3	0
19956 속이 더부룩~가스팡팡 QUHPLqtJYr 42 0 0 25.11.26 10 댓글	속이 더부룩~가스팡팡 [10]	25.11.26	42	0	0
19955 속이더부룩할때 BksGCn7wwH 29 0 0 25.11.25 7 댓글	속이더부룩할때 [7]	25.11.25	29	0	0
19954 변비탈출+소화원활+장을 편안하게! 고구마 오트밀 스무디 eee 137 4 0 25.11.25 17 댓글	변비탈출+소화원활+장을 편안하게! 고구마 오트밀 스무디 [17]	25.11.25	137	4	0
19949 따뜻하게 몸을 눅진하게 감싸주는 시래기국 한 그릇 uel3SkLOSZ 82 2 0 25.11.25 23 댓글	따뜻하게 몸을 눅진하게 감싸주는 시래기국 한 그릇 [23]	25.11.25	82	2	0
19947 야채축 82lPV5vrAi 29 0 0 25.11.25 14 댓글	야채축 [14]	25.11.25	29	0	0
19943 르방으로 만든 사워도우 6XRjFGqRrs 73 0 0 25.11.25 13 댓글	르방으로 만든 사워도우 [13]	25.11.25	73	0	0
19942 육개장 먹고 속편해 보랑께요. 헤헤은정 37 0 0 25.11.25 13 댓글	육개장 먹고 속편해 보랑께요. [13]	25.11.25	37	0	0
19928 아침엔 무조껀 홈메이드 그릭요거트!! tZtQYl64WZ 29 0 0 25.11.25 17 댓글	아침엔 무조껀 홈메이드 그릭요거트!! [17]	25.11.25	29	0	0
19926 장이 편하기 위해 먹는 샌드위치입니다 꿈굽는사람 76 3 0 25.11.25 20 댓글	장이 편하기 위해 먹는 샌드위치입니다 [20]	25.11.25	76	3	0
19884 뜨거운 콩나물국 & 홍시 7MybucWcfr 32 0 0 25.11.24 12 댓글	뜨거운 콩나물국 & 홍시 [12]	25.11.24	32	0	0
19876 속이 안좋아서 밥먹기 싫을 때는 견과류 한봉지 분정이 35 0 0 25.11.24 24 댓글	속이 안좋아서 밥먹기 싫을 때는 견과류 한봉지 [24]	25.11.24	35	0	0
19873 속이 더부룩할 때는 현미밥과 맑은 콩나물국 둥자 59 1 0 25.11.24 23 댓글	속이 더부룩할 때는 현미밥과 맑은 콩나물국 [23]	25.11.24	59	1	0
19866 소화가 잘 되지 않을 때 주로 먹었던 누룽지밥! mHrFdafWWj 102 1 0 25.11.24 30 댓글	소화가 잘 되지 않을 때 주로 먹었던 누룽지밥! [30]	25.11.24	102	1	0
19865 속을 편하게 해주는 음식 식단 미역국 이승미 121 4 0 25.11.24 38 댓글	속을 편하게 해주는 음식 식단 미역국 [38]	25.11.24	121	4	0
19854 장에좋은 당근 김밥 저는 자주해먹어요 쪽쭈리 35 0 0 25.11.24 13 댓글	장에좋은 당근 김밥 저는 자주해먹어요 [13]	25.11.24	35	0	0
19846 쌀쌀해지는 날씨에 건강을 위해 오리백숙과 죽을 먹었습니다. glnpzpbTXI 34 0 0 25.11.24 10 댓글	쌀쌀해지는 날씨에 건강을 위해 오리백숙과 죽을 먹었습니다. [10]	25.11.24	34	0	0