위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	1
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.4천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
20145 소화에 좋은 영양 가득 카레~ 애플 52 2 0 25.11.28 13 댓글	소화에 좋은 영양 가득 카레~ [13]	25.11.28	52	2	0
20137 체중관리할때 맛있는 다이어트 반찬 rO2nOJE8De 37 0 0 25.11.28 12 댓글	체중관리할때 맛있는 다이어트 반찬 [12]	25.11.28	37	0	0
20115 속 편한 브런치로 당근라페 샌드위치 추천해요! 바람소리 31 0 0 25.11.28 13 댓글	속 편한 브런치로 당근라페 샌드위치 추천해요! [13]	25.11.28	31	0	0
20102 속쓰린 날에 먹기 좋은 순두부계란찜 5CBIhA95il 40 0 0 25.11.27 15 댓글	속쓰린 날에 먹기 좋은 순두부계란찜 [15]	25.11.27	40	0	0
20093 속이더부룩 체기있을때 죽이 최고ㅠ KRMS6HE 74 1 0 25.11.27 8 댓글	속이더부룩 체기있을때 죽이 최고ㅠ [8]	25.11.27	74	1	0
20089 역류성.과민성 일때 한그릇 후루룩 편한 토란얼갈이 된장국 실직자자 46 2 0 25.11.27 12 댓글	역류성.과민성 일때 한그릇 후루룩 편한 토란얼갈이 된장국 [12]	25.11.27	46	2	0
20086 감기끝에 장염까지와 현미마죽 끓여 먹었어요. 은연화 66 1 0 25.11.27 13 댓글	감기끝에 장염까지와 현미마죽 끓여 먹었어요. [13]	25.11.27	66	1	0
20066 위장관리 식단으로 오트밀과 청국장 추천합니다 homi 41 1 0 25.11.27 9 댓글	위장관리 식단으로 오트밀과 청국장 추천합니다 [9]	25.11.27	41	1	0
20063 속이 더부룩할때 먹는 속편한음식 꼬꼬마 34 0 0 25.11.27 10 댓글	속이 더부룩할때 먹는 속편한음식 [10]	25.11.27	34	0	0
20050 속 쓰릴 때 먹는 청국장찌개~ 더달달 93 0 0 25.11.27 16 댓글	속 쓰릴 때 먹는 청국장찌개~ [16]	25.11.27	93	0	0
20037 밥 대신 아침 일찍 가볍게 먹는 식단 배운대로 131 2 0 25.11.27 14 댓글	밥 대신 아침 일찍 가볍게 먹는 식단 [14]	25.11.27	131	2	0
20030 소화가 안 될 때 위장 회복에 좋은 배추국 abc 157 6 0 25.11.27 19 댓글	소화가 안 될 때 위장 회복에 좋은 배추국 [19]	25.11.27	157	6	0
20027 위 보호해주는 양배추 +소화를 돕는 숙주찜 kelly 93 1 0 25.11.26 14 댓글	위 보호해주는 양배추 +소화를 돕는 숙주찜 [14]	25.11.26	93	1	0
20023 참마 배추 샐러드 은연화 33 0 0 25.11.26 15 댓글	참마 배추 샐러드 [15]	25.11.26	33	0	0
20002 감기걸렸을때 먹은 미역국 공유 곰치 66 0 0 25.11.26 14 댓글	감기걸렸을때 먹은 미역국 공유 [14]	25.11.26	66	0	0
20000 속이 더부룩할 때 먹기 좋은 오두비 w7RvErrVAp 36 0 1 25.11.26 12 댓글	속이 더부룩할 때 먹기 좋은 오두비 [12]	25.11.26	36	0	1
19999 서브웨이 에그샌드위치 먹었어요 더달달 27 0 0 25.11.26 12 댓글	서브웨이 에그샌드위치 먹었어요 [12]	25.11.26	27	0	0
19993 속이편한 호박죽 IbEZFh2pm9 39 0 0 25.11.26 14 댓글	속이편한 호박죽 [14]	25.11.26	39	0	0
19992 속이 더부룩할 때 먹은 고구마죽 후기 9AI6pjCBRQ 112 4 0 25.11.26 17 댓글	속이 더부룩할 때 먹은 고구마죽 후기 [17]	25.11.26	112	4	0
19990 저녁식사로 먹기 좋은 속편한 음식 jCcRUGTCk4 88 2 0 25.11.26 15 댓글	저녁식사로 먹기 좋은 속편한 음식 [15]	25.11.26	88	2	0