비타민 바꿨더니 속쓰림이 심하고 더부룩 소화가 안되는 느낌이었어요

아는 동생이 효과좋은 비타민을 추천받아 구매했는데 양이 많다고 나눠주길래 먹던비타민 중단하고 바꿔서 먹어봤어요.

피로감이 덜하고 근무중 컨디션이 가볍고 좋아서

오후만 되면 골골대는 저 먹어보라고 주더군요.

용량이 3000mg으로 메가 이지만

저는 리포좀비타민을 하루 4~5000mg 메가로 먹기 때문에 용량은 문제될게 없었는데 문제는 속쓰림이었어요.

리포좀과 일반비타민의 차이 때문인지

리포좀비타민 먹을때는 속쓰림을 모르고 먹었는데

이 비타민은 속이 너무 쓰려 3일 먹어 보고 중단 했네요ㅜㅜ

속이 쓰리면서 더부룩하고 소화가 안되는 느낌이었어요

일단, 중단하고 속좀 다스린 다음에 며칠 지나 다시 리포좀을 먹었어요.

리포좀은 1캡슐이 1650mg라 하루 2캡슐로 천천히 먹다가 지금은 예전처럼 같은 용량 먹고 있어요.

위염으로 가끔씩 속쓰리다는 지인이 비타민을 못먹는 이유를 알았네요

비타민 먹으면 속이 쓰려 못먹겠다고 했거든요.

오후만 되면 축축 쳐져서 피로감에 좋을것 같아 먹었다가 혼났지만 그만큼 위장이 약한걸까? 그런 생각도 했네요.

비타민이든 영양제든 자기에게 잘 맞는지 내 상태가 지금 어떤지 잘 체크해볼 필요가 있을것 같아요.