밥을 빨리먹어서 생긴병

나는 청소년기까지 밥을 빨리먹었다  군대 훈련소 에서는 인솔하는 사람이 식사그만 이라는 구령을  외쳤을때 소대정도의 규모 인원에서 나혼자만이 식사를 다 했을정도였다 그러나 그당시에는 식사후 운동도 많이했으므로 별 불편 없이 일상생활을 할수 있었다 그러나 장년에 접어들수록 신체 활동  범위가  줄어들자 소화불량 이라는 걸로 드러나게되었다 의사의 진료결과 이런 소화 불량이 인체장기의 문제가 아니라 단순히  식사를 빨리하거나 식후 운동 부족이 원인 이라는  진단을받고나서 식사를 가급적천천히 하고 식후에는가벼운 산책을동반하게되었다 1년간의 이러한생활이 지속되었고  그결과 이러한 습관을 고쳐서정상적인 상태에도달하게 되었다

그때 느낀것은  비정상적인 상태의 진단원인이  의학적인 관점만이 아니라 습관의 문제 일수도 있다는 생각을 가지고 나쁜 수도있는 습관을고쳐나가게 되었다