마오병
1.증상: 저녁식사 후 배가 빵빵하고 속이 불편하고,
장도 쫌 불편해 평소보다 화장실을 몇번 갔습니다.
2. 직전 먹은 음식: 저녁에 중식 탕수육세트를 배달시켜서 먹었습니다.
3. 상황: 힘들고 피곤한 일정을 끝내고 저녁에 집에와서
기름진게 먹고싶어서 탕수육세트를 배달시켰습니다.
탕수육과 볶음밥 볶음우동에 소주를 한병 까서 즐겁게 잘 먹었습니다.
소주에 먹는 중식세트라 더 맛있게 먹었습니다.
평소보다 맛있어서 더 많이 먹은 저녁이었습니다.
식사와 설겆이를 다 정리하고 취미생활을 하며 쉬고 있었습니다. 그런데 평소보다 소화도 잘 안되고 장도 불편해서 화장실을 평소보다 많이 갔어요
4. 대처: 대처법으로는 평소처럼 물에 집에 있는 소화 효소를 먹었어요! 그리고 밤에 밖으로 나가 산책길을 걸어다니며 서서히 걷기운동 했습니다
이렇게 걷고나서 집에와서 화장실 다녀오니
속과 장이 편안해졌습니다.
댓글15
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BEST레모닝닝- BEST별이총총
- 정민숲과 나무
- mira숲과 나무
- 건강해~♡♡♡숲과 나무
- 앨리스숲과 나무
- 이하린
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- 01댓글닭볶음탕이 맛있는데 매워서 문제였군요..! 저는 맵찔이라서 매운 음식 먹으면 다음날 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ 그래도 따뜻한 물과 소화 효소로 해결하셨다니 다행입니다!170126.10.17
- 02댓글앨리스님, 저녁 약속 끝나고 돌아오는 버스 안에서부터 새벽까지 정말 고생 많으셨겠어요 ㅠㅠ 안 그래도 속이 꽉 막혀서 답답한데 달리는 버스 안이었으면 더 하얗게 질리고 식은땀 나셨을 것 같아요. 스트레스 받으면 나도 모르게 기름지거나 단 게 당길 때가 있죠 ㅠㅠ 이번에 된통 고생하셨으니 당분간은 위장 편한 음식 위주로 챙겨 드시고, 평소 걸어 다니시는 좋은 습관 체력 삼아 얼른 컨디션 회복하시길 바랄게요! 힘내세요!222126.10.17
- 03댓글곡물이라 그랬을까요? 저도 율무차 먹고싶을때가 있어서 먹으면 좀 더부룩할때가 있긴 하더라구요. 마실때는 고소하고 달달한게 참 좋은데. 고생하셨네요140026.10.16
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- 02댓글앨리스님, 저녁 약속 끝나고 돌아오는 버스 안에서부터 새벽까지 정말 고생 많으셨겠어요 ㅠㅠ 안 그래도 속이 꽉 막혀서 답답한데 달리는 버스 안이었으면 더 하얗게 질리고 식은땀 나셨을 것 같아요. 스트레스 받으면 나도 모르게 기름지거나 단 게 당길 때가 있죠 ㅠㅠ 이번에 된통 고생하셨으니 당분간은 위장 편한 음식 위주로 챙겨 드시고, 평소 걸어 다니시는 좋은 습관 체력 삼아 얼른 컨디션 회복하시길 바랄게요! 힘내세요!222126.10.17
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