중식 세트에 소주 먹고 속이 안 좋았습니다!

1.증상: 저녁식사 후 배가 빵빵하고 속이 불편하고,  

장도 쫌 불편해 평소보다 화장실을 몇번 갔습니다.

2. 직전 먹은 음식: 저녁에 중식 탕수육세트를 배달시켜서 먹었습니다.

3. 상황: 힘들고 피곤한 일정을 끝내고 저녁에 집에와서

기름진게 먹고싶어서 탕수육세트를 배달시켰습니다.

탕수육과 볶음밥 볶음우동에 소주를 한병 까서 즐겁게 잘 먹었습니다. 

소주에 먹는 중식세트라 더 맛있게 먹었습니다.

평소보다 맛있어서 더 많이 먹은 저녁이었습니다.

식사와 설겆이를 다 정리하고 취미생활을 하며 쉬고 있었습니다. 그런데 평소보다 소화도 잘 안되고 장도 불편해서 화장실을 평소보다 많이 갔어요

 4. 대처: 대처법으로는 평소처럼 물에 집에 있는 소화 효소를 먹었어요! 그리고 밤에 밖으로 나가 산책길을 걸어다니며 서서히 걷기운동 했습니다

이렇게 걷고나서 집에와서 화장실 다녀오니

속과 장이 편안해졌습니다.