점심식사 후 일하던 도중에 속에서 불편함 신호가 왔어요

증상은 소화가 잘 안된 느낌이었고 트름이 나오지 않았었습니다.엄지와 검지 사이를 살살 눌러주니

잠시 후 트름은 나왔지만 속은 계속 불편하였습니다.원인을 몰라 시간을 보내며 따뜻한 물을 꾸준히 먹었습니다

직전 먹은 음식은 딸기였습니다

딸기가 맛있어서 조금 허겁지겁 먹었었는데

그게 원인이였던 거 같습니다

제가 맛있는 음식엔 식탐을 보이는 편입니다😓

상황/장소는 직장에서 일을 하고 있던 중이였습니다 일하는 중엔 예민한 편인데 속까지 불편하니 너무 힘들었습니다

따뜻한 물을 먹어주고 지속적으로 엄지와 검지를 눌러주니 트름 뿐 아니라 가스도 나왔습니다

소화가 점점 되는 거 같았어요

나의 대처는 조급해 하지 않고 나아지길 기다리는 마음이였습니다!

병원에 갈 상황이 되지 않아 엄지와 검지 눌러주기,물 마시기를 하고

배를 따뜻하게 해주었습니다.

다행히 구토나 설사 같은 상황이 오지 않아서 다행에었고 오전부터 불편하던 속은 오후가 지나고 저녁이 되자 말끔히 나아질 수 있었습니다 .

제 글을 읽어주셔서 감사합니다

식사 후 불편함을 느끼신다면 저 처럼 한 번 해보세요~