계속 배에 불편감이 느껴져서 기분이 안 좋았어요

1 증상

식사 후에 오랫동안 배에 불편감이 느껴져서 계속 신경이 쓰이고 기분이 안 좋았어요.

2 직전 먹은 음식

국물떡볶이를 먹었는데 좀 매웠지만 맛있어서 국물까지 다 먹었어요.

3 상황/장소

점심으로 국물떡볶이와 튀김을 먹었어요. 국물떡볶이가 맛있어서 국물까지 다 비웠는데 직장에 돌아와서 배가 계속 불편한 느낌이 들었어요. 배가 편하지 않고 뭔가 이물질이 낀 느낌처럼 불편감이 느껴졌는데 이런 느낌이 꽤 오랫동안 계속돼서 제대로 업무에 집중하기가 어려웠어요. 

4 나의 대처

혹시 매운 국물떡볶이 국물을 다 먹어서 그런가 하고 매운 자극을 좀 중화시키기 위해서 흰 우유를 사다가 마셨어요. 그 후에 조금씩 불편감이 사라지기는 했어요.

다음부터 맵고 자극적인 음식을 한꺼번에 많이 섭취하는 건 지양해야겠다는 생각이 들었어요.