레모닝닝
증상 계속되면 꼭 병원에 가보세요 위염 같습니다
- 증상
요즘 식사만 하고 나면 속이 너무 더부룩하고 답답해져서 스트레스예요. 특히 밥 먹고 10~20분 정도 지나면 명치 쪽이 꽉 눌리는 느낌이 들고 트림도 계속 나옵니다. 배가 빵빵하게 부른 느낌인데 막상 가스가 시원하게 나오지도 않아서 더 불편했어요. 어떤 날은 소화가 안 되는 느낌 때문에 가슴까지 답답하게 느껴졌고, 오후에는 집중도 잘 안 됐습니다ㅠㅠ
많이 먹은 것도 아닌데 식사 후에 금방 배가 무겁고 졸리면서 속이 울렁거리는 날도 있었어요. 특히 밀가루 음식이나 기름진 메뉴 먹은 날은 더 심한 느낌이었습니다. - 직전 먹은 음식
오늘은 점심으로 크림파스타랑 빵, 아이스커피를 같이 먹었어요. 평소에도 식사할 때 탄산이나 커피를 자주 마시는 편인데, 먹고 나면 항상 속이 편하지 않았던 것 같아요. 급하게 먹는 습관도 있어서 거의 15분 안에 다 먹었습니다. - 상황/장소
회사 점심시간에 동료들이랑 식당에서 먹었는데, 식사 후 바로 앉아서 업무를 시작해야 해서 더 답답했던 것 같아요. 회의 시간까지 겹쳐서 계속 앉아 있었더니 속이 내려가지 않는 느낌이 들었습니다. 오후 내내 배에서 소리도 나고 괜히 신경 쓰여서 힘들었어요. 집처럼 편한 장소도 아닌데 속이 불편하니까 은근 스트레스였습니다. - 나의 대처
일단 따뜻한 물을 천천히 마시고 점심 이후에는 커피를 안 마셔봤어요. 그리고 회사 복도라도 잠깐 걸으면서 몸을 움직이니까 조금 나아지는 느낌이 있었습니다. 저녁에는 자극적인 음식 대신 부드러운 음식 위주로 먹었더니 속이 덜 부담됐어요. 앞으로는 식사 속도도 좀 줄이고 너무 기름진 음식이나 차가운 음료를 같이 먹는 건 줄여보려고 합니다. 비슷하게 식사 후 답답함이나 더부룩함 겪는 분들 있는지 궁금하네요.
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댓글 11
- LeeJS
병원에서 진료 받아보셔야겠는데요 ㅠㅠ
- 수호지킴이
식후 불편한 증상 고민 이네요 계속 되면 진료 받아보세요
- 애플
탄산 드시지 마시고 천천히 드셔보세요
- KRD6GXZ
좋은 결과 있기를 기원합니다
- 건강해~♡♡♡
계속 그러면 병원가보세요 식습관도 중요해요
- 0김원노야0
글만 읽어도 그때의 답답함이 고스란히 전해지는 것 같아요.
- 동구abr
장기 기능이 활성화될 때까지 서서 제자리걸음이라도 해보시는 건 어떨까요.
- 마오병
밀가루 음식 많이 먹으면 속이 안 좋더라고요
- 코트로마니치
어휴 소화기내과가 이럴때 필요한거 같습니다.
- 민트홀릭
속이 편안해야하는데 요새 계속 힘드식ㅆ어요 증상이 반복되니 병원 꼭 가세ㅛㅇ