변비로 급고생

1. 증상

원래 화장실을 매일 가지않고 1-3일에 한번 정도 가는데 별로 불편하지 않았고 변비가 생긴 적은 없었음 근데 요몇일 토끼x 같은 변비증상이 생김

2. 직전 먹은 음식

아침에 치즈돈까스를 먹고 외출해서 카페라떼 한잔 마심

3. 상황/장소

길거리를 다니다가 아랫배가 답답해서 화장실을 갔는데 아무리 힘을 줘도 안되는 상황 발생 커다란 돌덩이가 막힌 느낌,, 배는 점점 더 아프고,, 식은땀 나고 난감한데 화장실 청소하시는 아주머니가 하도 안나오니까 나오라고 노크하심ㅠ 결국 해결못한 상태로 나왔는데 들어가기 전보다 더 불편하고 극심한 통증을 느낌

4. 나의 대처

변비약을 사서 집에 와서 먹고 물을 두컵 정도 마시고 겨우 성공함

집에 오는 길에 죽을것같이 아파서 앰뷸런스 타고 실려가는 상상을 했는데 어떻게 왔는지 모르겠음

그후로 계속 의식적으로 물을 많이 마시려고 노력함