1.증상
가끔 변비 잔변감으로 고생을 하기는 하지만 이번엔 좀 오래 갑니다
2. 직전 먹은 음식
특별히 문제될만한 음식을 먹지는 않았어요
집밥을 먹었는데 입맛이 없어서 식사량은 줄었어요
요즘 감기몸살로 고생하고 있는데
목이 아프고 가래가 있어서 진해거담제 처방 받아서 복용하고 있어요
부작용으로 변비가 생긴 수 있다고 그랬는데 여기 해당 되는 것 같아요
3. 상황 / 장소
감기몸살과 함께 계속된 잔변감으로 소화도 안되고 컨디션이 엉망으로 일상이 제대로 돌아가지 않고 있습니다
4. 나의 대처
식이섬유 풍부한 차전자피 그린화이바, 파스퇴르 쾌변, 프룬, 프룬쥬스 충분한 수분섭취를 하고 있지만 큰 변화는 없습니다
거담제 복용시 수분 섭취가 필수로 가래를 묽게 하려면 충분한 물을 마셔야 약효가 제대로 발휘된다고 합니다
댓글19
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- 02댓글식습관이나 스트레스의 영향이 있는 거 같아요..ㅠ 조급해 하지 않는게 중요한 거 같아요👍🏻80026.10.28
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변비잔변감[3]
댓글꿀꿀70026.10.28
- 01댓글식습관이나 스트레스의 영향이 있는 거 같아요..ㅠ 조급해 하지 않는게 중요한 거 같아요👍🏻80026.10.28
- 02댓글반시는 후숙 정도나 먹는 양에 따라 변비가 생길 수 있다고 들었어요 일반감은 괜찮은데 반시만 먹으면 그렇다면 일단 며칠 드시지 마시고 증상이 나아지는지 지켜보시면 좋을 거 같아요 물도 충분히 드시면 더 좋겠어요😀130026.10.23
- 03댓글물많이먹고 활동많이하면 좋아지지않나요60026.10.28
- 01댓글변의는 바로 오면 가는게 좋아요 굿밤되세요170026.10.20
- 02댓글과연 먹는 것이 가장 중요하군요!180026.10.12
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지속되는 변비[9]
댓글물은 충분히 드시나요? 섬유질은 충분히 먹는데 수분이 부족하면 오히려 변비생기더라구요.190026.09.29
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130026.10.25 - 0590026.10.21
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70026.10.28 - 0780026.10.20
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잔변감이 찾아와서 의자에 제대로 앉아있지도 못하고 속으로 울상을 지었어요.[7]
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