변비

변비 때문에 많이 고생하셨네요.
약 잘챙겨드셔서 변비탈출 하시길 바래요^^

나이가 들수록 변비가 더 신경 쓰일 수 있을 것 같아요.
약을 먹고 있어도 배변이 힘들다면 식습관과 생활 습관도 함께 관리해야겠네요.

연세가 많으셔서,,더 변비가 
심하신건가요? 푸룬 같은걸 잡숴 보세요. 

노화 때문에 생길 수도 있군요…

저는 고질적인 묵직함을 고치려고 탄산음료를 끊고 작두콩차를 마셔요

새로 산 타이트한 스커트를 입고 출근했다가 점심 먹고 나니 배가 터질 것 같아서 하루 종일 책상 밑으로 단추를 풀고 있었어요.

저도 변비로 고생중이라  그 고충 누구보다 잘 알고 있는데 수시로 물을 드시고 근력 생각해서 걷기도 꾸준히 해보심이 어떠신지

잘 아시겠지만 변비에는
유산균, 수분섭취 필요해요

따뜻한물과가벼운걷기추천드립니다

물 많이 드시고 식이섬유로 식습관도 
신경써 보세요

변비로 힘드시겠어요 
건강 잘 챙기세요 

레모닝닝

물은 얼만큼 드시나요?
하루 1.5리터는 드셔보세요

LeeJS

병원 처방약을 유지하시면서 수분, 식이섬유 섭취, 가벼운 운동으로 많이 좋아지실 수 있어요! 응원합니다!