빵빵해진 배때문에 힘들었어요.

배가 빵빵하게 부풀면 옷 입을 때도 불편하고 하루 종일 신경 쓰이더라고요
가스가 차는 건지 변비 때문인지 원인을 찾아서 관리하면 훨씬 편해질 것 같아요

기름진 음식들은 음식물이 장에 정체되도록 만드는 것 같아요. 이제는 신선한 음식을 드시면 괜찮아질 거예요.

기름진 음식들이 속을 더부룩하게 했군요
여행중에 고생하셨어요 

여행중 변비로 고생하셨네요 
수분섭취 유산균 걷기 대처를 잘 하셨어요 

배가 빵빵하게 불러오면 몸도 마음도 불편해지는 것 같아요.
과식하지 않고 천천히 먹는 습관이 정말 중요한 것 같네요.

뭐든지 과식을 하면 힘들어지더라고요

배에 가스가차면 힘들지요ㅠㅠ
에고 넘 고생하셨어요! 대처도 잘하셨네요~

레모닝닝

기름진 음식들이 문제네요
고생하셨어요 

앨리스

여행가면 다양한 음식을 먹게되요 
저도 지금 몇일 여행하면서 먹고싶은 거 잔뜩 먹었어요ㅠ
밀가루 음식이 가스가 생길수도 있데요
고생하셨네요 ㅠㅠ
조금이나마 화장실 갈 수 있게 되어 다행이네요🙏🏻

LeeJS

원래 여행을 가면 나도 모르게 짜장면이나 튀김 같은 기름진 외식을 자주 하게 되어서 장이 쉽게 지치고 멈춰버리는 것 같아요.  

배에 가스가 차고 무거우면 위로 열까지 올라와서 정말 괴로운데 오늘 고생 많으셨습니다. 수분 섭취랑 걷기 운동으로 현명하게 잘 대처해 주셨네요!