냠:p
아침부터 고생하셨네요🥲 아침을 가벼운 걸로 시작해 보면 어떨지 싶어요. 저도 무게 재면서 먹습니다ㅎㅎ 좀만 과식해도 위에서 잘 받아주더라구요ㅠ
증상
아침식사
백미.메일섞은 밥120g
호박.파나물.김.고구마.파프리카.
반찬총120g
연어찜45g
(위하수로인한 과식방지와 골고루 섭취위해 위장운동이 좋지 않을때부터 5개월이 지난 현시점까지 그람수재며 식사한다)
아침식사하며 장운동이 활발해지고 식사를 마칠즈음 과도한 장운동으로 처음 먹었던 음식물들이 소화되기도전에 십이지장으로 넘어가며 속쓰림과 다시 배고품이 반복된다
1차 변비 변이 나온다 좀시간이 지난후
2차 변비 변후 정상적인 변이 나온다
3차 설사를 한다
이렇게 몇일 되다보니 오전시간은 집에서 다른곳을 나갈수가 없다
●대처
침대의 온도를 따뜻하게 올리고
배에는 따뜻한 온열매트를 올려 배를 진정시켜준다
점심 식사는 계란국으로 속 편하게 먹은뒤
침대에 기대에 배가 진정될때까지 기다린다
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댓글 9
- KRC54C5
온열매트도 도움 되겠네요, 저도 아플때 해봐야겠어요
- 레모닝닝
그램까지 재서 식사해야하는군요ㅜㅜ 늘 고생하십니다
- 자스민꽃
대처도 잘 해주셨네요ㅠ 수고많으셨어요 ~
- 이과민
어후 고생하셨습니다ㅠㅠ 속쓰림과 배고픔의 반복은 생각만해도 고통이네요
- 빨간spicy
고추, 양념장을 많이 사용하면 장이 자극 받아서 안좋다고 해여
- LeeJS
고생하셨습니다 ㅠㅠ
- 캐시워크요
아침부터 고생하셨네요 앞으로는 더 주의해요
- 기춘이
아침부터 힘드셨겠어요 하루의 시작을 ㅠㅠ 이런날은 기운이 쪽 빠지잔항요
