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증상
허리도 피기힘들정도로 과식한 날에는 배가 전체적으로 빵빵하고 복통이 심해요. 화장실가게 될까봐 집안에 있다가 소식이 없어서 산책좀 나가게 되면 꼭 소식이 오고 설사를 여러번 하네요
직전먹은 음식
여러번 저런경우가 있었는데 주로 삼겹살이나 좀 매운음식, 엽떡만 먹음 그래요
상황, 장소
소화시키려고 집 밖에 나서면 5분 정도 있다가 꼭 화장실 소식이 와서 난감했던 적이 한두번이 아니에요
나의 대처
기름기많은 삼겹살은 좀만 먹거나 가끔만 섭취하려 노력중이고 매운 음식은 멀리 하고 있어요
저렇게 복통으로 힘들었던 날 후로 며칠은 식단 조절중입니다
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