갑자기 아랫배가 아파 결국 설사했어요

1.증상 

저녁에 아랫배가 살살  아파오면서  부글거리고 화장실이 급히 가고 싶어졌어요

2.직전 먹은 음식

저녁 먹은후 베지밀 검은콩 고칼슘 두유를 칼슘보충도 할겸 한팩 마셨어요. 

3.상황

다른 음식들이 원인일수도 있는데요. 저녁을 먹은  후에는 아무렇지 않았거든요. 근데 검은콩고칼숨두유 마시고 난후 배가 꾸륵거리기 시작했어요. 방귀도 자꾸나오고요. 배가 불편할때 가스빼면 일시적으로 괜찮아 계속 방귀 끼면서 참고 있었는데 결국 화장실 갔어요.

4.나의 대처

화장실가서 설사하고 나니 괜찮아졌어요. 미지근한 물 마시며 속을 달래고 있어요. 이전엔 이런적이 없었는데 두유 속 당분 때문에 장이 자극받아 불편해졌을까요. 시원하게 마셔 그랬던걸까요.. 암튼 앞으로 조심해야겠습니다.