아침에성당갈려고하는데 복통설사를했어요

1)증상;;아침에일어나자마자 배가아프고설사를했어요

2)직전음식:::자기전에 빵1개를먹었어요

3)상황장소::집에서 화장실갔어요

4)나의대처;;보리차를먹고   쉬었다 메밀전을먹엇어요메밀전

재료:;메밀가루2컵

돼지감자가루1컵

생수3컵

조리법:;볼에 메밀가루 돼지감자가루 생수를넣어 저은다음팬에 얇게부치면 맛잏는메밀전이완성되요 간단하지만영양은풍부해요

메밀하면가장먼저손꼽히는핵심성분은 루틴입니다  강력한항산화성분의일종으로 혈관의탄력을높여주고 모세혈관을튼튼하게만드는 역활을합니다 혈압을안정시키고혈액순환을원화라게도와주기땡순에 고혈압이나동매켱화같은심혈관질환을예방하는데탁월하다 속을편하게하는식이섬유가많이들어있어  장운동을활발하게해줄뿐아니라 종일쌓인노폐물을흡착해몸밖으로배출하는청소부역활을한다 메밀을ㅇ석으면 속이더부룩하지도않고 편안한한이유가 바로이때문이다  너무맛있게먹었어요 속도편해졌어요 자주만들어먹어야겠어요  만들어먹기도편하고간단해서 여러사람이먹을정도 는할수있을거같아요 온식구가 맛있게먹었어요  모두맛있다하네요 건강에도좋은음식인거같아요  행복합니다