푸룬
1.증상
아침먹고 운동나갔다가 배가 아파서 다시 급하게 돌아왔습니다.
2.직전먹은 음식
아침으로 늘 먹던것 삶은달걀과 사과반쪽과 캡슐커피를 마셨습니다.
의심스러운게 전날 자기전에 우유한잔을 마시고 잤습니다. 원래 마시던 저지방우유가 없어서 덴마크 우유를 사왔거든요. 전날 자기전에 마셨던 우유가 잘못된것 같아요.
3.상황/장소
늘 먹던식단으로 밥을 먹고 운동하러 갔지만 배가 살살 아프기 시작해서 집으로 다시 돌아왔습니다. 화장실에 가서 일을봤지만 개운하지가 않았습니다.
4.나의대처
한번 일을 봤는데도 배가 계속 아파서 배 맛사지를 하고 일단 나와서 물한잔 마시고 나서 바로 설사를 하고 나니 괜찮아 졌네요.
나이 들수록 우유가 안 맞는것 같네요. 늘상 처음 마시고 탈이 한번 나야 그다음에는 괜찮아 지는것 같아요.
댓글18
- 여리나
- 수호지킴이
- KRGVX63
- 기춘이
앨리스- 삼구암가자
- 정민
- 위장보스
- RjYerldyUl
- LeeJS
- 건강해~♡♡♡
- 레모닝닝
- 동구abr
- 코트로마니치레이첼!
- 랄라리뽕레이첼!