새벽부터 설사가 계속되네요

1) 증상 ~ 새벽부터 속이 답답하고 설사가 계속되서

잠을 제대로 못잤네요

 

2) 직전 먹은 음식 ~ 저녁이 되어도 무더운 날씨에 

야식으로 치킨과 맥주를 시켜 먹고 잤네요

 

3) 상황 /장소  ~ 토요일 저녁이라 집에서 쉬는데

무더운 날씨에 좀처럼 잠이 안오네요 .

그래서 치킨과 맥주를 시켜 한잔하고 , 잠이 들었는데

새벽에 일어나 설사를 하기 시작하면서 묽은변이 나오고

화장실을 들락날락 했네요 .

 

4)  나의 대처 ~ 화장실을 들락날락 하다보니 잠을 이룰수 없어 집에 있던 지사제를 복용하고 달밤에 체조하듯 

운동 하며 한두시간 집안을 왔다갔다 또는 아파트 계단을 오르락 내리락 했더니 조금 진정되었네요 .

평소 집에서는 거의 술을 마시지 않는데, 너무 더워 맥주한잔 하고는 벌을 단단하게 받았네요 ㅠ

다시는 야식을 하지 말아야 겠네요

댓글32
  • 프로필 이미지
    바람소리
    무더운 날씨에 야식으로 치킨과 맥주 드시고 새벽부터 설사 때문에 잠도 못 주무시고 고생하셨겠어요.
    지사제 드시고 새벽 운동으로 잘 대처하셨으니 앞으로는 늦은 야식 꼭 피하시길 바랄게요!
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
    편안하고 행복한 밤 되세요 
  • 정혜리
    야식이 안 좋아요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞아요 
    즐겁고 편안한 시간 되세요 
  • 영선이
    새벽부터 계속되면 정말 힘드시겠어요ㅠㅠ
    탈수되지 않게 물 조금씩 자주 챙겨 드세요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 감사합니다 
    좋은 하루 되세요 
  • 이하린
    에고 새벽부터 그러면
    잠도 잘 못자고 
    고생하셨겠어요 
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 정말 고생했습니다
    감사합니다 
  • 여리나
    아이고 탈이 나셨나보네여
    건강 조심하세요 ㅠㅠ
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 감사합니다 
    즐거운 하루 되세요 
  • mint
    에구구 야식이 문제였군요
    늦은 시간에 치킨과 맥주까지 먹고 설사로 밤새 고생하셨다니 정말 힘드셨겠어요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 그렇죠
    더위를 피하려다 고생만 했죠 ㅎㅎ
  • 랄라리뽕
    기름진 음식과 차가운 맥주에 탈이 나셨나보네요. 건강 잘 챙기시길 바라요. 
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
    즐겁고 건강한 하루 되세요 
  • 미정미
    저도 더우니 찬 것을 계속 마시게 되네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    맞아요
    빨리 날씨가 풀려야지 걱정이네요
  • KRD6GXZ
    에고고, 고생하셨네요. 치맥도 조심해야 겠네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞아요 
    더운 날씨에는 적당히 드시는게 좋죠
  • 수호지킴이
    더워서 잠은 안오고 치맥 생각이 나죠
    급할땐 지사제가 좋죠
    고생하셨어요 
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
    편안한 밤 되세요 
  • 레이첼!
    너무 기름진걸 드셔서 그랬을까요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    닐씨가 더운데 기름지고 찬 음식을 먹어서
    그런것 같네요
  • 프로필 이미지
    장보고
    워낙 날이 더워서 치맥한잔 필요한 요즘이죠..
    새벽이라 더 힘드셨겠네요.. 급할땐 지사제가 효과 좋더라구요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞아요 
    더운 날씨에 치맥한잔 했다가 고생했네요
  • 자스민꽃
    에고ㅜㅜ 설사와 속쓰림으로
    넘 고생하셨어요 ~ 대처 잘하셨네요 
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
    즐거운 주말 보내세요 
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    아이고, 무더운 밤에 시원한 맥주 한잔 유혹을 넘기기 어렵죠 ㅠㅠ 
    
    새벽부터 화장실 들락날락하시느라 잠도 설치고 정말 고생 많으셨어요.
    
    지사제 드시고 운동하셔서 조금 진정되셨다니 정말 다행입니다. 오늘 하루는 커피나 자극적인 음식 절대 피하시고, 미지근한 물이나 이온 음료 챙겨 드시면서 속을 꼭 달래주세요! 오늘 밤은 부디 편안하게 숙면하시길 바랄게요.
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
    건강한 하루 되세요 
  • 건강해~♡♡♡
    야식으로 먹은 치맥으로 설사를 ㅜㅜ
    술이 문제가 되네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 그렇죠
    즐거운 주말 보내세요 
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    치맥이 문제네요ㅜㅜ
    술드시면 꼭 설사하네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 그런것 같네요
    마시지 말아야 하는데 너무 더워.. ㅠ