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위장 친화 식단

월요일 저녁식사 !
2025.09.08 20:39
조회 36스크랩 0

월요일 저녁식사 !

 

저녁은 흑미밥과 홍합탕/ 

김치 제육볶음 돈가스 두부부침 소시지부침 청양고추 등을 먹었습니다 ~

 

김치는 발효과정에서 생성된 유익균과 채소의 풍부한 영양소(비타민, 미네랄, 식이섬유)로 인해 항산화, 면역력증진, 장건강개선, 항비만효과 등에 좋다고 합니다 ~
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댓글27
  • 박또
    BEST
    홍합탕 맛있을것같아요 국물 캬 ㅎㅎ
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    레모닝닝
    BEST
    숲과 나무님 홍합탕 자주드시는거 보니 좋아하시나봐요ㅋㅋ 맛나보이네요 굿밤되세요
  • :D
    BEST
    넘 맛난 식단이네요 
반찬류 정말 다양해요 ~ 전 진짜 반찬이 없거든요 ^^;
  • youxKFRiAC
    흑미밥에 홍합탕까지 곁들이셨다니 정말 건강도 맛도 다 챙기셨네요.
제육볶음이랑 두부부침까지 있으니 푸짐한 한 상이네요.
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    숲과 나무
    작성자
    youxKFRiAC님 반갑습니다 ^^
이렇게 푸짐하게 봐주셔서 감사합니다 ~ㅎㅎ
  • 셰인
    늘 새로운 요리를 찾고 있었는데, 좋은 레시피를 발견해서 기뻐요. 감사합니다. 보기 쉽게 정리해주셔서 더 좋네요.
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    숲과 나무
    작성자
    셰인님 반갑습니다 ^^
좋은 댓글에 감사합니다 ~
  • 셰인
    좋은 레시피 덕분에 장 건강을 되찾을 수 있을 것 같아요. 항상 속이 더부룩해서 걱정이 많았거든요. 건강에 좋은 요리법을 알려주셔서 진심으로 감사합니다.
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    숲과 나무
    작성자
    셰인님 반갑습니다 ^^
이리 좋게 봐주셔서 감사합니다
  • 정재용
    상다리휘어집니다 굿굿
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    숲과 나무
    작성자
    재용님 반갑습니다 ^^
ㅋㅋ
좋게 봐주셔서 감사합니다 ~
  • 찌앵
    오 건강식단으루 드시네용ㅎㅎ
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    숲과 나무
    작성자
    찌앵님 반갑습니다 ^^
건겅식으로 봐주시다니 감사해요 ~ㅎㅎ
  • liger
    맛있어 보여요ㅎㅎ
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    숲과 나무
    작성자
    liger님 반갑습니다 ^^
맛있게 봐주셔서 감사합니다 ~ㅎㅎ
  • 더달달
    와아 홍합탕 너무 맛나보이네요
밑반찬도 하나같이 다 먹음직해보여요
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    숲과 나무
    작성자
    더달달님 반갑습니다 ^^
홍합탕 국물이 기가 막히게 맛있어요~ㅎ
  • 진진찐
    자연의 밥상 이네요
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    숲과 나무
    작성자
    진진찐님 반갑습니다 ^^
'자연의 밥상'이라는 말씀 감사합니다 ~
  • 쪼곰이
    홍합국 좋네요.
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    숲과 나무
    작성자
    쪼곰이님 반갑습니다 ^^
맞아요, 홍합탕 맛있어요~
  • 이야기
    직접 요리해서 드셨다니 대단하세요! 정성껏 만든 음식은 몸에도 더 잘 맞는 것 같아요. 앞으로도 장 건강 지켜나가세요.
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    숲과 나무
    작성자
    이야기님 반갑습니다^^
직접 만드는게 정성이 들어가고 더 낫다고 생각해서요!ㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다~ㅎㅎ
  • 블루베리
    저녁 식단이 좋네요
먹을게 많아요

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