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위장 친화 식단

화요일- 간편한 아침식사!
2025.09.09 08:12
조회 27스크랩 0

화요일- 간편한 아침식사!

 

먹었습니다!

복숭아 훈제계란 무화과 포도 ABC 등을...~

 

 

복숭아는 피로해소, 피부미용, 변비완화, 

면역력강화, 노화방지에 도움을 준다네요!

 

특히 껍질의 폴리페놀 성분은 항암효과가 있다네요.

 

또한, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여, 

심혈관 건강개선과 콜레스테롤 수치감소에도 

긍정적인 영향을 준다고 하네요~

 

 
댓글18
  • 쪼곰이
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    건강한 모임들 이네요
  • 진진찐
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    알록달록 예쁘네요
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    레모닝닝
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    다양하게 잘 챙겨드셨네요 건강식단이네요
좋은 하루 보내세요
  • 블루베리
    복숭아가 보이네요
폴리페놀이 들어있군요
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    숲과 나무
    작성자
    블루베리님 반갑습니다 ^^
시기적으로 늦여름이다보니
복숭아가 맛있을 때였을듯요~
  • youxKFRiAC
    복숭아랑 포도 조합이 상큼하고 속도 편했을 것 같아요.
ABC주스까지 챙기셔서 건강도 제대로 챙기셨네요
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    숲과 나무
    작성자
    youxKFRiAC님 반갑습니다 ^^
요즘 복숭아와 포도가 제철이라 그런지
당도도 좋고 맛도 좋더라구요
  • 셰인
    보기만 해도 침이 고이는 비주얼이네요. 덕분에 맛있는 식사를 할 수 있을 것 같아요. 정말 유용한 레시피 감사합니다.
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    숲과 나무
    작성자
    셰인님 반갑습니다 ^^
이렇게 좋게 봐주셔서 감사합니다 ~
  • liger
    참고하겠습니다ㅎ
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    숲과 나무
    작성자
    liger님 반갑습니다 ^^
참고해주신다니 감사합니다 ~ㅎㅎ
  • 더달달
    다양한 과일로 아침 드시네요
좋은 하루 되시길 바라요
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    숲과 나무
    작성자
    더달달님 반갑습니다 ^^
가급적이면 다양하게 챙기려고 
노력한답니다 ~ㅎ
  • 박또
    진짜 건강 그 자체에요 ㅎㅎ다양하니 좋네요
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    숲과 나무
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    박또님 반갑습니다 ^^
ㅋㅋㅋ
가급적이면 건강 챙기려 한답니다 ~ㅎㅎ