설사로 인해 먹은 식단

답답함의 고리를 끊어내는 아주 깔끔한 실천이에요.

당장의 입 즐거움보다 식후의 깔끔함을 선택한 혜안이에요.

위장이 소화 작업을 하느라 지치지 않게 보조해 주지요.

식사 시간을 두려움이 아닌 즐거움으로 바꿔주는 밥상이에요.

몸속 유해 산소를 차단하는 순수 원물 위주의 한 끼예요.

혈당 파동을 일으키지 않아 위장으로의 피 쏠림이 적어요.

속이 울컥거리거나 거북한 날 먹으면 단번에 진정되겠어요.

자극적인 양념 맛에 의존하지 않고 원재료의 가치를 높인 차림이에요.

기름기가 수면에 뜨지 않고 담백하게 차려내어 위 배출 시간이 아주 빠르겠어요.

튀김이나 볶음 대신 찜과 삶기 위주의 조리 기법을 사용해 지방 함량을 극도로 낮추셨어요.

커피 대신 같이 곁들여 마시기 좋은 따뜻한 양배추차나 매실차도 추천해요

위장의 물리적 용적을 압박하지 않을 만큼 알맞은 양으로 소분되어 보기 좋습니다.

계란과 감자 조합맛나보여요 저 개인적으로 기름진거먹을때 먹거든요

감자가 포슬하니 맛있어보입니다 

바람소리

배 아플 때 조심스럽게 먹기 좋은 식단이네요.
속을 따뜻하고 편안하게 잘 달래주겠어요

고생하셨네요ㅠㅠㅠ

설사하면 따뜻하고 부드러운 음식을 먹어주는 게 제일 좋은것 같아요.

앨리스

설사로 인해 감자맑은국을 드셨네요!
감자가 포슬하고 부드러워 소화에 좋을 듯 해요
사진에서 느껴지는 국물의 시원함~맛 좋을 거 같아요

국이시원해보입니다

감자 맑은국이 개운하고 맛있겠네요 
속이 편안하겠네요