장염 회복단계에 자극이 덜한 맑은 연두부국 추천해요

장염 회복 단계에는 자극을 최소화한 맑은 연두부국이 참 먹기 편하더라고요!

장염떄문에 아직 설사나 복통이 심할경우에는 양을 적게 섭취하면서 서서히 늘려가는게 중요해요!

연두부 자체가 수분이 많고 부드럽다보니 씹거나 삼기기 편안하고, 

단백질이 장염으로 인해 많이 빠져나가기떄문에 부담 없이 섭취하기 좋은거같아요.

그래서, 연두부국이 정말 무난무난하게 좋은거같아요.

우선, 연두부 1/2팩에 물과 계란(선택), 소금과 국간장 그리고 대파정도면 충분해요

냄비에 물을 넣고 끓인뒤에 연두부를 넣어주고, 3~4분정도 끓여 준 이후에, 소금이나 국간장 조금만 넣어주면 될거같아요.

그럼 간단하고 빠르게 연두부국을 만들수있답니다 ㅎ 

연두부 양은 서서히 늘려가는게 좋아요. 처음부터  너무 많이 섭취하면 오히려 설사나 복통을 유발할 수 있답니다.

진짜 장 건강한게 최고에요.

장이 한번 탈나기 시작하면 면역력도 확 떨어지고, 생활에 지장이 가는거같아요.

건강한 식습관 꾸준히 유지해줘야겠어요

 

장염 회복단계에 자극이 덜한 맑은 연두부국 추천해요

댓글27
  • 공간조명
    두부랑 계란 자체가 소화에 도움도 주고 포만감도 장난아니겠네요 
  • abc
    맞아요 장이 건강해야 하루 컨디션이 사는데 이번 기회에 속 잘 추스르시고 얼른 기운 회복하시길 바랄게요.
  • sEtKjQiNPB
    먹고 나서 트림 계속 나오거나 답답하지 않겠어요.
    
  • 동주우
    예민한 위장을 달래줄 가장 완벽한 답안을 찾았네요.
    
  • GV0Qyoi6lR
    연두부는 자극적인 자극에 길들여진 입맛을 정화하는 좋은 예예요.
    
  • 동구abr
    강렬한 조미료의 자극으로부터 위를 보호해 주지요.
    
  • kim정윤
    자극에 찌든 몸을 정화해 주는 순수한 기운이 가득하네요.
    
  • wZsQbJJq5H
    뱃속이 울퉁불퉁해지지 않고 산뜻하게 마무리되네요.
    
  • 김정원구사
    내 몸을 귀하게 대접받게 해주는 지혜로운 상차림이에요.
    
  • 동현
    국물이 맑기도 하네요 완성한 모범적인 리포트 같아요
  • 정민
    위장의 수축 작용을 무리하게 유도하지 않는 클린한 상이에요.
    
  • 이현 이젠
    위장이 맘 편히 쉬어갈 수 있게 해주는 최고의 저자극 식단이에요.
    
  • mira
    연두부국 처음봐요 와우
  • R=VD
    소금이랑 국간장으로 자극 없이 간을 맞춰서 자극받은 장을 편안하게 달래주기에 딱인 조리법이네요.
  • glnpzpbTXI
    연두부도 너무 좋은 것 같아요. 자극적이지 않아 좋네요.
  • LILAC
    장염으로 소화 기능 떨어졌을 때 부담 없이 단백질 챙기기에는 진짜 맑은 연두부국만 한 게 없죠.
  • KRLK6QCL
    전 새우젓도 조금 넣어요~
  • 마오병
    자극성 없어서 정말 좋을 것 같아요
  • 바다사랑태양
    장염 회복기에 씹고 삼키기 편한 맑은 연두부국은 정말 탁월한 선택이신 것 같아요.
    소화 부담 없이 빠져나간 단백질을 채워주니 장을 다독이며 기운 차리기에 참 좋겠네요.
  • 복두꺼비
    국물 색깔이 정말 이쁘네요

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