위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

번호	제목	등록일	조회	추천	스크랩
공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]	26.11.02	2.6만	3	0
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.5천	1	0
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]	26.11.02	2.6만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	2.1천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
25474 속쓰리고 더부룩할때는 단호박스프 oqheUJ4Wcg 252 3 0 26.01.29 24 댓글	속쓰리고 더부룩할때는 단호박스프 [24]	26.01.29	252	3	0
25448 속이 더부룩하고 소화가 안 될때 먹은 전복죽 0gbPFY6zcy 148 0 0 26.01.29 13 댓글	속이 더부룩하고 소화가 안 될때 먹은 전복죽 [13]	26.01.29	148	0	0
25444 속이 불편할땐 담백한 식단 현율맘 49 0 0 26.01.28 18 댓글	속이 불편할땐 담백한 식단 [18]	26.01.28	49	0	0
25439 더부룩하고 불편한 속을 달래줄 집밥 식단 데이먼알반 93 2 0 26.01.28 24 댓글	더부룩하고 불편한 속을 달래줄 집밥 식단 [24]	26.01.28	93	2	0
25436 소화 잘되는 돼지갈비 무조림 별이총총 219 1 1 26.01.28 24 댓글	소화 잘되는 돼지갈비 무조림 [24]	26.01.28	219	1	1
25434 두부된장국 황순옥 123 1 0 26.01.28 54 댓글	두부된장국 [54]	26.01.28	123	1	0
25428 변비 예방을 위한 가지볶음 수호지킴이 111 1 0 26.01.28 50 댓글	변비 예방을 위한 가지볶음 [50]	26.01.28	111	1	0
25425 장이 편한 과일 쿠키 샌드위치 🥪🍓 maZbm46BHr 38 0 0 26.01.28 14 댓글	장이 편한 과일 쿠키 샌드위치 🥪🍓 [14]	26.01.28	38	0	0
25413 속이 더부룩할때 좋은 식단은 선식입니다 꿈굽는사람 58 0 0 26.01.28 16 댓글	속이 더부룩할때 좋은 식단은 선식입니다 [16]	26.01.28	58	0	0
25411 속 편한 가공하지 않은 음식! fPFr8FKxzn 96 2 0 26.01.28 22 댓글	속 편한 가공하지 않은 음식! [22]	26.01.28	96	2	0
25406 장염 회복기, 속을 편안하게 달래주는 뜨끈한 영양 닭죽 공유 🥣 zRXiFk6fxB 49 0 0 26.01.28 15 댓글	장염 회복기, 속을 편안하게 달래주는 뜨끈한 영양 닭죽 공유 🥣 [15]	26.01.28	49	0	0
25404 짠 음식을 줄이고자 만들어본 카레 UAoQlImA6B 52 0 1 26.01.28 17 댓글	짠 음식을 줄이고자 만들어본 카레 [17]	26.01.28	52	0	1
25403 역류성식도염 후먹은 전복죽 겨울이 좋아 196 0 0 26.01.28 11 댓글	역류성식도염 후먹은 전복죽 [11]	26.01.28	196	0	0
25402 생일 전야제, 엄마표 정성 가득 미역국으로 속 편한 한 끼 식단 공유 🥣 zQf8sjHnGI 59 0 0 26.01.28 16 댓글	생일 전야제, 엄마표 정성 가득 미역국으로 속 편한 한 끼 식단 공유 🥣 [16]	26.01.28	59	0	0
25378 변비가 생겨서 먹은 찐 밤고구마 이승미 119 0 1 26.01.28 25 댓글	변비가 생겨서 먹은 찐 밤고구마 [25]	26.01.28	119	0	1
25364 역류성식도염엔 된장찌개 E6qQDwFmah 139 0 0 26.01.27 15 댓글	역류성식도염엔 된장찌개 [15]	26.01.27	139	0	0
25363 속더부룩할때/굴미역국 youngran 62 0 0 26.01.27 34 댓글	속더부룩할때/굴미역국 [34]	26.01.27	62	0	0
25343 무가당 노란콩/검은콩 두유 파스타 추천해요 homi 163 1 0 26.01.27 33 댓글	무가당 노란콩/검은콩 두유 파스타 추천해요 [33]	26.01.27	163	1	0
25330 년말년시 외부활동이 많을때 먹는 장편한식단 이재철 37 0 0 26.01.27 13 댓글	년말년시 외부활동이 많을때 먹는 장편한식단 [13]	26.01.27	37	0	0
25304 위염 환자가 떡국 먹는 법 레모닝닝 217 4 0 26.01.27 49 댓글	위염 환자가 떡국 먹는 법 [49]	26.01.27	217	4	0