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올해 마지막 빙수 먹고 위가 얼었나봐요[23]

기름기 줄여 담백하게 즐기는 부드러운 잡채 🥢[19]

허기지니 속 쓰린 위장 그리고 카레라이스[24]

속 편하게 먹기 좋은 삶은 조개와 홍합, 담백해서 좋았어요[39]

밥이랑 싸 먹으면 더 맛있는 위장친화 쌈채소 3가지![13]

속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]

대장내시경후에 가볍게 먹은 밀면[11]

속편하려고 먹은 솥밥[18]

아침부터 속이 불편해 점심으로 먹은 간장계란밥[22]

보양식이 필요할때 먹은 전복 솥밥![20]

나름 장 편한 저만의 식단을 소개합니다~ 😅[15]

몸도 좀 피곤하고 기력도 떨어지는 것 같아서 보양도 할 겸 구워봤네요[32]

초록빛 한 그릇에 채소와 영양을 함께! 브로콜리죽🥦[17]

🥒애호박 효능 5가지! 편식하는 아이도 맛있게 먹는 애호박 샌드위치[14]

[포드맵 완전 정리38] IBS와 수면 - 장이 밤에 말을 거는 이유[15]

[포드맵 완전 정리39] 마늘·양파 없이 요리하기｜향은 살리고 FODMAP만 빼는 법[23]

🥬 장에 좋은 음식 7가지｜영양제·유산균까지 장 건강 관리법 총정리[24]

소화 잘 되는 밤호박 빵[26]

비타민C 메가도스 3000 먹었다가 회사에서 설사로 진땀 뺐어요😇[21]

들기름 두부구이로 속편한 식단 먹었어요[33]

속쓰림 완화와 변비 예방을 위해 먹은 호박잎쌈~~~^^[41]