쓰린 속을 달랜 "콩나물 해장국"~~~^^

지난주 토요일 업무상 장거리 이동할 상황이 생겨서~~~

새벽 5시에 일어나서 물만 마시면서 4시간 이상 이동했어요...

업무상 점심 시간까지 쉬지 못하고 뛰어 다니며 일함. 배고 넘 고프고 속이 많이 쓰렸습니다~~~ㅠㅠ

속이 많이 쓰리고 배가 넘 고파서 콩나물 국밥 전문 식당에서 장에 좋은 콩나물 해장국으로 점심을 해결하자 다행이 속이 편해졌어요...^^

1. 증상 
   아침 일찍부터 아무것도 먹지 못해서 배가 무척 고팠답니다~~~~^^
   시간이 지날수록 위쪽 배가 콕콕 쑤시는 것 같고 속이 전체적으로 화끈거리며 쓰리더라고요~~~^^
   속에 들어간 게 없다 보니 배에서 소리도 자꾸 나고 묵직한 불편함이 이어졌어요~~~~^^
   위산이 계속 나와서 그런지 가슴 아래쪽이 아리고 답답한 기분이 들었어요~~~!!!
   배고픔이 심해지면서 속이 울렁거리고 몸에 힘도 풀리는 것 같았답니다~~~~^^
   장이 텅 빈 느낌과 함께 속이 뒤틀리는 듯한 어지러운 통증도 약간 느껴졌어요~~~^^
   계속 비어있는 상태라 그런지 속이 더 가라앉고 쓰라린 증상이 지속되었어요~~~~^^
   
   
2. 직전 먹은 음식 
   바쁜 아침이라 밥이나 빵 같은 다른 음식은 전혀 먹지 못했어요~~~~^^
   출발하기 전에 시원한 맹물 한 컵만 마시고 집을 나섰답니다~~~^^
   빈속에 찬 물만 들어가니 위장에 아무런 도움이 되지 못했던 것 같아요~~~~^^
   오히려 물을 마신 뒤에 속이 더 헛헛해지고 쓰린 느낌이 가중되었답니다~~~!!!
   속이 빈 상태에서 물만 출렁거리다 보니 위산이 더 자극을 받은 것 같아요~~~~^^
   정말 다른 간식이나 주스도 없이 오로지 물만 마셨던 것이 기억에 남네요~~~^^
   
   
3. 상황/장소
   지난주 토요일 업무 때문에 먼 길을 이동해야 했던 날이었어요~~~~^^
   새벽 5시에 일어나서 준비하느라 밥을 챙겨 먹을 시간적 여유가 없었답니다~~~!!!
   차를 타고 4시간 넘게 쉬지 않고 먼 거리를 운전해서 이동했어요~~~~^^
   이동하는 동안에도 마땅히 휴게소에서 식사할 시간이 부족했답니다~~~^^
   도착해서도 점심시간이 지날 때까지 쉴 새 없이 움직이며 일을 했어요~~~~^^
   쉬지 못하고 계속 뛰어다니며 일하다 보니 몸도 피곤하고 배고픔이 커졌답니다~~~!!!
   점심을 제때 먹지 못하고 시간이 계속 지체되면서 속이 점점 더 쓰려왔어요~~~~^^
   바쁜 일정과 업무 스트레스까지 더해져서 속쓰림이 더 심해졌던 상황이었답니다~~~^^
   
   
4. 나의 대처
   일을 마치고 속을 달래주기 위해 점심 식사를 위해 콩나물국밥 집에 들렀어요~~~~^^
   속이 너무 쓰려서 부드럽고 따뜻한 음식을 먹어야겠다고 생각했답니다~~~!!!
   장에 부담을 주지 않는 콩나물 해장국을 주문해서 천천히 먹었어요~~~~^^
   따뜻하고 순한 국물이 들어가니까 쓰렸던 속이 차츰 가라앉는 느낌이었어요~~~^^
   콩나물이 들어간 따뜻한 국밥을 먹고 나니 속이 훨씬 편안해졌답니다~~~~^^
   텅 비어있던 배가 채워지면서 아렸던 위장도 차차 안정을 찾았어요~~~!!!
   속이 부드러워지니 피로도 좀 풀리고 다행히 통증도 잘 사라졌답니다~~~~^^
   자극적인 음식 대신 따뜻한 해장국을 선택한 것이 참 좋은 대처였던 것 같아요~~~^^