다이어트한다고 아침 공복 등에 커피가 속쓰림 유발 ㅠ

증상: 나흘 전부터 아침 기상하자 마자 모카골드 커피 (프림 설탕없이) 한 잔 더운 물에 타서 마시기 시작했는데 오늘 아침부터 커피 마시고 난 후 속쓰림 증상이 나타나네요. 약간 신물 기도 식도를 타고 오르는 느킴도 있고요.

상황: 뱃살을 좀 줄여보려구 스쿼트 기타 홈트를 하고 있는데 지인이 커피 한 잔하고 나서 하면 효고가 있다고 하길래 그렇게 해 봤는데 오늘 아침부터 속쓰림 증상이 좀 나타나기 시작 했네요. 공복이어서 그런가? 했는데 공복에 커피 마시면 위산 분비가 많아져 속쓰림 유발할 수 있다는 검색 결과를 보고 식겁했습니다. 커피 카페인이 싸이클릭 AMP 합성 및 분비를 촉진해서 체지방 분해를 촉진하는 효소체계들을 활성한다는 연구결과들이 있긴 하지만 공복에 않좋을 듯합니다.

나의 대처: 일단 공복에 커피 섭취는 오늘로 끝내고 식사 후로 커피를 마시는 것으로 바꾸려 합니다. 정말 뱃살 빼기 어렵네요 ㅠ 😢 

긴 글 읽어 주셔서 감사합니다 ^.^