공복이 길어지니 속이 엄청 쓰리네요.

여름지나고 가을 오면서 식욕이 그야말로 왕성해지더라구요. 원래안먹던 달콤한 애들도 막 생각나고.. 그래서 최고 몸무게를 찍고있는 요즘인데요. 나이들면 살이 안빠진다고 하잖아요.그래도 예전에는 몇일안먹으면 살이 빠지곤 했었거든요. 그래서 저녁은 안먹기로 하고 애써 걷기운동하고 해왔습니다. 그러다가 저녁은 굶었으니 다음날 아침은 먹어줘야하는데 늦잠자는 바람에 아침못먹고 출근했어요. 몇시간동안 입으로 수업해야하는 직업이라 당은 딸리고 그래서 잠시 브레이크일때 초콜릿과자하나먹고 또 수업을 하고 이런식으로 장장 6시간을 내리 수업했습니다.

배는 고프다못해서 쓰라려오고 느낌이 위에 위산이 올라오는 느낌이었는데 속이 따갑다는 표현이 적절한것 같애요. 심지어 손이 떨리고 혀가 까칠해지기까지.. 당뇨인가 할정도로.. 완전 녹초가 되서 일단 밥을 먹으러 갔는데 일반밥은 먹으면 안될것같앴어요. 갑자기 들어가면 체할까봐 본죽에서 전복죽을 정말 천천히 음미해가며 먹었습니다. 천천히 속이 따뜻해지더니 위쓰라림은 없어졌네요. 이제는 안먹고 빼는건 안되나봅니다. 운동하러갑니다.

댓글18
  • 그럼요. 공복이 너무 길면 안 좋지요
  • 공복 시간 지나치게 오래 유지하는 건 안 좋아요
  • 저도 다이어트한다고 많이 굶어봤는데 진짜 배고프다못해 속이 쓰리더라구요ㅠ
    작성자
    이제는 좋은 다이어트해야합니다. 굶는건 앙돼~~
  • 공복 길어지면 속 쓰리고
    굶는 다이어트는 큰일나요ㅜㅜ
    작성자
    진짜 큰일날뻔했습니다. 담부턴 굶는거 안할라구요
  • 저도 식단관리할때 단식했었는데 막판에는 신물이 올라와서 몸좀 회복하고 했던기억이 있네요. 
    작성자
    이제는 안먹고 다이어트하면 큰일나겠더라구요ㅋ
  • 공복이 길어지면안좋아요
    죽을 첫끼로드신건 잘하셨네요
    작성자
    그런것같애요.. 왠지 밥을 무리하게 먹으면 안될것 같드라구요
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    공복 상태가 길게 이어지면 안 좋다더라구요
    전복죽 천천히 드시며 나아지셔서 다행이예요
    작성자
    어쩌다보니 공복이 돼서.. 좋은 식습관들이기 힘드네요
  • 저도 가끔 겪는 증상입니다 ㅠ
    작성자
    혹시 배고플때 손이 떠시는것도 있으신가요? 당뇨수치는 정상이라서..
  • 공복과 과식은 다 조심해야 되요
    작성자
    맞습니다. 안먹어도 문제, 많이 먹어도문제
  • 저도 간헐적 단식 한다고 16시간 굶어봤어요
    근데 속이 너무 쓰려서 안되겠더라구요.
    저혈당 증상까지와서 식은땀나고 쓰러질 것 같고 손 떨려서ㅠㅠㅠ
    그냥 과식 안하고 조금이라도 먹기 해요ㅠ
    작성자
    와우..간헐적 단식 들어는 봤는데 고생하셨네요

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