낙지볶음 먹고 간만에 속쓰림의 바닥에 갔다왔어요

점심에 여럿이 모여 낙지볶음 매운단계 중간으로 하고 먹었어요
매운 것은 조심해야하는데 메뉴도 다양하고 그때그때 땡기는 것도 다르고, 여럿이서 같이 먹으니 피하기가 어려운거 같아요
과식한 것도 아니고, 급하게 먹은 것도 아니고 오히려 평소보다 밥을 조금 적게 천천히먹었는데요 그래도 매운 낙지볶음이 자극이 심했나봐요 

먹고 나서 40분에서 한시간 정도 지나자부터 속이 좀 싸한 느낌이 나더니 식도부터 살짝 당기듯이 자극이 오고 쓰리더라고요 계속 속이 짜르르 쓰리니까 일에 집중도 안되었습니다 일하는 동안 계속 속이 쓰리니 뱃속이 신경 쓰이고 목도 당기는 느낌이 들어서 영 거북했어요 이를 닦고 천천히 물을 마셔도 왠지 입안에 매운 맛이 남은 듯한 느낌도 들고요 

회사여서 달리 눕거나 따뜻한 핫팩을 배에 둘 수도 없는 상황이었어요 
일단 미지근한 물을 한잔 천천히 나눠서 마셨고요 
늘 먹던 커피는 두모금만 마셨습니다 이후에 따뜻한 물로 반잔 더 마셨고요
그래도 안낫길래 짜먹는 속쓰림약 하나 먹었어요

세시간 정도 지나니 가라앉았습니다

한국인은 매운 음식이 너무 많아서 힘드네요 다들 컨디션에 맞게 주의하시길 바래요