(마감)8월📌500캐시❤️[속편한 식단보스] OPEN (~9/1)

📌8월 과민보스에서 이런 이벤트도 참여해보세요
💸최대 10,000캐시! 소통보스 이벤트
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💸500캐시! 속 불편한 증상보스 이벤트 

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안녕하세요 과민보스 입니다. 

과민보스에서 여러 얘기를 나누고 계신가요?

 

과민보스는 위, 장 관련한 만성 질환 

과민대장증후군, 역류성식도염, 크론병, 위염, 

그리고 더 나아 셀리악 병 등 현대인에게

많은 만성질병 중 하나인 

위장 건강에 대한 정보를 나누고 마음의 위안도 

얻을 수 있는 커뮤니티 공간입니다. 

 

이번달에는 속편한 식단공유 이벤트를

진행합니다. 내가 먹었을때 속편한 식단 

외식 메뉴, 집에서 직접 만들어 먹은 메뉴 

모두 좋습니다. 많은 분들과 나누어 주세요

 

우리는 평생 좋은 습관을 만들어 

가야 하기 때문이에요 :)

 

아직 경쟁율이 많이 낮으니

주변 커뮤니티에 많이 알려주세요!😊

 

 

 

★"제목에 [이벤트] 관련 내용을 넣지 말아주세요"★

ex) 속편한 이벤트 참여! 저는 오늘 속편한 월남쌈 먹어요❌

ex) 저는 오늘 속편한 월남쌈 먹어요 ⭕

 

 

[이벤트 기간] 8/1(목) ~ 9/1(일)

[이벤트 발표] 9/9(월) 

*캐시지급 : 이벤트 발표일로부터 1주 내

 

 

▶ 500캐시⏰ 100명 추첨 지급

*해당 캐시는 캐시워크 앱 내의
캐시딜, 기프티콘 등으로 바꾸어
현금처럼 사용하실 수 있습니다. 

 

 

 

 

⭐속편한 식단공유 이벤트 참여 방법⭐

 

1) 과민보스 커뮤니티 로그인 하기

 

2) [식단] 메뉴&제품공유 게시판에

나만의 속편한 식단(외식, 셀프제조 가능) 

*사진 1장 이상, 게시글 3줄 이상 필수

*제목에 음식 내용을 언급해주세요 

★"제목에 [이벤트] 관련 내용을 넣지 말아주세요"★

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ex) 저는 오늘 속편한 월남쌈 먹어요 ⭕

 

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3) 참여 인증서 ▶click 설문지 작성하면 끝!

*▶click 설문지 작성 클릭 하여 설문지를

작성해 주세요. 미작성시 추첨에서 제외됩니다. 

 

 

⭐유의사항⭐
*위 이벤트는 중복 참여가 불가합니다.
*단순 나열 글 (ㅇㅇ/ㄳ/ㅎㅎ 등)과
게시글 내용과 무관한 댓글 집계 제외
*불쾌감을 주는 댓글/게시글 집계 제외
*성의없는 글 집계 제외 (글 3줄 이상 필수)
*선물 인증, 앱테크, 챌린지 등
게시글 소통 집계 제외 

 

★"제목에 [이벤트] 관련 내용을 넣지 말아주세요"★

ex) 속편한 이벤트 참여! 저는 오늘 속편한 월남쌈 먹어요❌

ex) 저는 오늘 속편한 월남쌈 먹어요 ⭕

*참여 인증 필수! 당첨자 정보의
오기재 및 설문지 미작성으로 인한 누락은
책임지지 않습니다.

 

 

과민보스 커뮤니티 에서 많은 식단 들을 

공유 하며, 좋은 습관을 이어가시길 바랍니다. 

과민보스많이 찾아 주세요 감사합니다 

 

 

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댓글20
  • 보스지킬 RDWHOzNLSa
    오늘도 좋은하루 되셨나요?
    저녁 은 대충 아무거나 먹어요!
    오늘도 저녁 은 보리죽 으로 간단하게 먹고 뒷 동네 한바퀴 돌고 만보 챌린지 숙제끝!
    cashdoc_timestamp_20240901193145626.jpg_resize
  • DKnPiNvMSX
    참여합니다
  • yoosooii
    참여합니다
  • MkIiiSAxus
    참여합니다 
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    참여합니다.
  • 보스지킬 RDWHOzNLSa
    오늘도 좋은하루 되셨나요?
    저녁 은 대충 아무거나 먹어요!
    보리죽에 마른멸치, 고추장, 우뢰짠지,고사리?오이,무침, 간단하게 !!
    cashwalk_timestamp_20240830200406033.jpg_resize
  • 보스지킬 RDWHOzNLSa
    저녁 은 대충 아무거나 먹어요!
    오늘저녁 에도 보리죽 입니다!
    울외(나나스케) 된장절임, 조기구이,고사리 무침, 오이무칭, 김치, 무우 말랭이 오징어 무침, 참치액 간장,  잘넘어가요! 속도 편하구요!
    1724930741943202054131257869854.jpg_resize
  • 보스지킬 RDWHOzNLSa
    아침식단 입니다!
    과일과  야채를 식사 다용으로 먹어요!  이렇게 먹은 지가 약5년 정도  됩니다! 입이  즐거워 요!
    17248925923256638600146666035781.jpg_resize
  • 2GVZxd9Ggo
    참여합니다
  • 보스지킬 RDWHOzNLSa
    저녁 은 대충 아무거나 먹어요!
    오늘도 보리죽!
    열무물김치, 울외짠지,된장조림, , 
    cashwalk_timestamp_20240828202137159.jpg_resize
  • RDWHOzNLSa
    저녁 은 대충 아무거나 먹어요!
    오늘도 보리죽 에 조기구이, 된장조림,깍두기, 울외짠지,
    geniet_timestamp_20240826190102077.jpg_resize
  • RDWHOzNLSa
    저녁은 대충 아무거나 먹어요!
    오늘저녁 에도 보리죽!
    간단 복잡하게 만성 염증 에 좋다기에 계속 먹을거예요!
    일단 잘 넘어 가요, 속도 편안해 요!  
    cashwalk_timestamp_20240825200822110.jpg_resize
  • 프로필 이미지
    쪽쭈리
    참여 랍니다 
  • RDWHOzNLSa
    저녁 은 대충 아무거나 먹어요!
    토마토,보리죽, 우뢰짠지, 참치액 간장,
    만성염증등 건강에 좋다기에!
    cashwalk_timestamp_20240823201439110.jpg_resize
  • MkIiiSAxus
    참여합니다 
  • RDWHOzNLSa
    저녁 은 대충 아무거나 먹어요 
    오늘도 보리죽 과 간장, 된장조림, 수박,배, 
    간단한 식사대용!
    cashwalk_timestamp_20240822192934225.jpg_resize
  • RDWHOzNLSa
    저녁 은 대충 아무거나 먹어요!
    오늘은   보리죽 입니다!
    고질적인 만성염증질환에 좋다기에 일주일 전부터 꾸준이 먹어요 
    효능에 대하여서는 아직 모르겠어요 하지만 속편하고 밥맛,입맛 없을때 잘넘어 가요! 소화도 잘되고
    간편한 레시피 하나 공유하면 좋을듯 해서올려봅니다!
    보리누룽지 구입해서 물붓고 끓이면 제일간단 하고요!
    보리쌀 푹 삶아서 다시 후라이팬 에 누룽지 만들어서 말려두었다 끓여서 먹던지, 전통방식 으로 보리죽 을 만들려면  힘들어요 전복죽 끓이듯 참기름 달구어서 계속 어울릴때까지 저어줘야 됩니다! 
    이중 에서 한가지 골라서 해잡숴보세요! 만성염증등 건강에 좋다고 합니다! 겯들이는 반찬은 우뢰된장 박음, 된장조림,참치액 간장에 깨소금, 열무물김치, 등
    cashwalk_timestamp_20240821195031427.jpg_resize
  • MkIiiSAxus
    참여합니다 
  • RDWHOzNLSa
    아침식단 입니다
    과일과 야채로!
    사과반쪽, 배 반쪽, 파프리카 반쪽 ,브로콜리 4/1조각, 달걀후라이 1개, 복숭아 반쪽, 파인애플 에 따뜻한 물한잔!
    이렇게 먹은지 약2년 됬어 요!
    소화에 부담없고 속이편하고 일단 좋은것같아요!  강추 합니다!
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  • 강미미
    참여합니다