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식사 후 불편함

양배추와 내 마음의 안정
2026.02.07 22:12
조회 19스크랩 0

뭔가를 하려는 긴장감에서 밥을 먹는다

맛있게 먹고 있지만 뭔가에 쫓기듯이 벌써 밥은 입안에서 없어졌다

그래서 씹는 연습을 하면서 식사를 해야지 생각하다 양배추가 위에 좋다는 팁을 듣고 살짝 쪄서 꼭꼭 씹으니 단맛과 함께 속이 편해지는 것이다

색깔까지 더 하기 위해 당근도 쪄서 같이 먹으니 위장병이 나아졌다는 생각으로 아침 저녁 식사를 하니 건강해 졌다 

생각과 마음을 행함으로 하니 내 자신이 뿌듯해졌다 ~^^
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댓글8
  • youxKFRiAC
    양배추는 위 건강에 도움이 되는 음식이라 꾸준히 드시면 좋아요.
마음까지 안정된다고 하니 더 의미 있네요.
  • KViCEmprZ3
    저도 야채 싫어하는데 양배추로 시작해봐야겠어요
  • 이재철
    양배추쌈은 특히좋더라구요 물에살짝 데쳐서  먹으면 쌈장 만으로꿀맛이예요
  • 민트홀릭
    제목 너무 귀여우세요
양배추가 안정을 찾아 준거네요
  • 빨간spicy
    양배추는 몇개만 먹어도 포만감도 주고 밥이랑 된장이랑 같이 먹어도 좋은 한끼 식사인거 같아서 좋아요
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    LeeJS
    양배추와 당근을 꾸준히 섭취하셨군요.
위 건강에 좋은 식품들이죠 ㅎㅎ
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    레모닝닝
    양배추즙도 추천드려요 
편안한 밤 보내세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    앙배추와 당근을 꾸준히 드셨네요 
좋은 결과 기대할께요