헤헤은정
요즘 뷔페식 다이어트를 하는데요. 아침부터 음식을 줄줄이 먹는 다이어트에요. 많이 자극 적이지 않은 음식으로 시작해서 적당량 먹고 배고프면 바로 먹고 이런 식인데요. 가끔 배가 너무 불러 불편할 때가 있어요. 배는 고프고 기운이 없어 많이 먹어줘야 할 때 짧은 시간 간격으로 먹음으로 위장에 많은 음식이 배가 불러지게 되는데요. 불편하게 불러올 때가 가끔 있어요. 하지만 필요에 의해 먹기 때문에 체하거나 하지는 않는데요. 그만큼 음식이 필요한 상태에요. 자양강장용으로 먹고 또 먹는 다이어트로 배부름으로 인한 불편함은 위벽의 강임함으로 잘 소화되고 있는 것 같아요. 그래서 너무 많은 양은 반드시 끊어 줍니다. 다음날도 많이 먹어야 하기때문이에요. 많은 양이지만 적당량 먹는게 지금 식후 불편함을 줄이는 방안입니다.
댓글20
- 동구abr
- kim정윤
- 0김원노야0
- 동현
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- 이현 이젠
- 마오병
- 효성
- 수호지킴이
- 건강해~♡♡♡od9rI31s1Y
- 레노아od9rI31s1Y
LeeJSod9rI31s1Y- 애플od9rI31s1Y
- 레모닝닝od9rI31s1Y
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- 01댓글매운 음식 속 썩이죠 ㅋ50026.10.28
- 02댓글넘 맛나보이는데ㅜㅜ 너무 찬음식이 문제네요2092026.10.27
- 03댓글위가 약해져서 그러는 걸까요..110026.10.27
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- 03댓글위가 약해져서 그러는 걸까요..110026.10.27
- 01댓글닭볶음탕이 맛있는데 매워서 문제였군요..! 저는 맵찔이라서 매운 음식 먹으면 다음날 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ 그래도 따뜻한 물과 소화 효소로 해결하셨다니 다행입니다!190126.10.17
- 02댓글앨리스님, 저녁 약속 끝나고 돌아오는 버스 안에서부터 새벽까지 정말 고생 많으셨겠어요 ㅠㅠ 안 그래도 속이 꽉 막혀서 답답한데 달리는 버스 안이었으면 더 하얗게 질리고 식은땀 나셨을 것 같아요. 스트레스 받으면 나도 모르게 기름지거나 단 게 당길 때가 있죠 ㅠㅠ 이번에 된통 고생하셨으니 당분간은 위장 편한 음식 위주로 챙겨 드시고, 평소 걸어 다니시는 좋은 습관 체력 삼아 얼른 컨디션 회복하시길 바랄게요! 힘내세요!262126.10.17
- 03댓글곡물이라 그랬을까요? 저도 율무차 먹고싶을때가 있어서 먹으면 좀 더부룩할때가 있긴 하더라구요. 마실때는 고소하고 달달한게 참 좋은데. 고생하셨네요160026.10.16
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