민트홀릭
어제 저녁에 너무 배고픈 상태로 밥을 먹어서 그런지 평소보다 과식을 했는데요 ㅠㅠ
퇴근하고 늦게 집에 도착해서 바로 저녁을 먹었는데, 메뉴가 삼겹살이랑 된장찌개, 밥, 라면까지 있어서 조금만 먹어야지 하다가 참지 못하고 너무 많이 먹어버렸어요 .. ㅜ
먹을 때는 맛있어서 몰랐는데, 식사 후 30분 정도 지나니까 속이 더부룩하고 배가 빵빵하게 불편한 느낌이 들었어요.
트림도 계속 나오고, 가슴 쪽이 답답한 느낌까지 있어서 괜히 많이 먹었나 후회되더라고요.
바로 눕고 싶었지만 누우면 더 안 좋아질 것 같아서 매실차 조금씩 마시고 집 근처를 20분 정도 천천히 걸었습니다.
집에 돌아와서는 배 주변을 따뜻하게 해주면서 앉아서 쉬었어요. 시간이 지나니 조금씩 괜찮아지더라고요 !
소화 안될때 매실차 마시는게 괜찮은 거 같아요 ㅎㅎ
댓글12
- 삼구암가자
- youxKFRiAC
- Vno8e0yX9M
- Jack kim(KRF1QD8
- 수호지킴이
- 건강해~♡♡♡
앨리스- 해피정
- 애플
- LeeJS
- 레모닝닝
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- 01댓글매운 음식 속 썩이죠 ㅋ50026.10.28
- 02댓글넘 맛나보이는데ㅜㅜ 너무 찬음식이 문제네요2072026.10.27
- 03댓글위가 약해져서 그러는 걸까요..110026.10.27
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- 03댓글위가 약해져서 그러는 걸까요..110026.10.27
- 01댓글닭볶음탕이 맛있는데 매워서 문제였군요..! 저는 맵찔이라서 매운 음식 먹으면 다음날 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ 그래도 따뜻한 물과 소화 효소로 해결하셨다니 다행입니다!190126.10.17
- 02댓글앨리스님, 저녁 약속 끝나고 돌아오는 버스 안에서부터 새벽까지 정말 고생 많으셨겠어요 ㅠㅠ 안 그래도 속이 꽉 막혀서 답답한데 달리는 버스 안이었으면 더 하얗게 질리고 식은땀 나셨을 것 같아요. 스트레스 받으면 나도 모르게 기름지거나 단 게 당길 때가 있죠 ㅠㅠ 이번에 된통 고생하셨으니 당분간은 위장 편한 음식 위주로 챙겨 드시고, 평소 걸어 다니시는 좋은 습관 체력 삼아 얼른 컨디션 회복하시길 바랄게요! 힘내세요!262126.10.17
- 03댓글곡물이라 그랬을까요? 저도 율무차 먹고싶을때가 있어서 먹으면 좀 더부룩할때가 있긴 하더라구요. 마실때는 고소하고 달달한게 참 좋은데. 고생하셨네요160026.10.16
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