폭염속 피로함에 중식세트메뉴 시켜먹고 속이 안 좋았음

1.증상

 

얼마전 일끝나고 집에와서, 최근에 자주 시켜 먹은 중국집 탕수육세트와 볶음짬뽕을 추가해서 먹었습니다.

근데 평소 먹던거와 다르게, 쉬고 있는데 속이 꽉 찬듯 많이 불편했습니다.

 

 

 2. 직전 먹은 음식 

 

저녁은 중식요리로 탕수육세트메뉴(탕수육 만두 볶음밥 곱배기)와 볶음짬뽕을 먹었습니다.

원래 체격도 있고 2인이 먹기엔 탕수육세트로는 약간 덜 배부른거 같아서 볶음짬뽕을 추가해서 먹었습니다.

 

 

3. 상황  

 

얼마전 일끝나고 더위에 지친 상태로 집에와서 샤워하고 중식요리를 주문해서 먹었습니다.

이 중국집 가게가 맛있으면서도 빨리 배달해주는지라

최근에 자주 주문해 먹었습니다.

이 가게가 쿠팡이츠로 주문하면 정말 빨리 배달해준답니다.

몸도 지친 상태에서 먹어서 그런가 평상시보다 소화도 잘 안 되고 속도 장도 불편했습니다!

 

 

4. 대처

 

- 집에서 그냥 쉬고 싶어서 있는데, 속이 꽉찬듯 불편하고, 소화가 잘 안 되는걸 느꼈습니다. 일단 집에 있는 소화제를 먹고 밖으로 나갔습니다. 그리고 동네 주변에 밤이면 조용하고 가로수 풍경길을 따라 몇바퀴 돌았습니다.

이렇게 걷고나니 식후의 불쾌함과 불편함이 줄어들고

장도 안정을 취하며 몸이 좋아지는게 느껴지더라고요.