황순옥
1.증상
식사후 자꾸 속이 불편하여 소화제를 먹는다
2.직전 먹은 음식
특별한것은 없고 보통식사시에 먹는것과 유사할때도 속이 불편함
3.상황/장소
집이나 식당이나 관계없이 항상 속이 불편함
4.나의대처
하도 이상하여 내과진료를 받아서 확인한결과 위장에도 특이한 소견이 보이지않아서 지금까지 하던대로 식후 속이 불편 할때마다 소화제를 먹어서 속이 불편한것을 해결해왔다 그러나 요즈음은 식후 간단한 산보를 하여서 소화를 좀 시켜서 위장을 다스리니 식후에 속이 불편한것이 조금은개선되는것같았다
아마 식후에 산보를 함으로서 소화를 약간은 시켜서 효과를 조금은 본것같았다 앞으로는 식후 장시간 산보를 하여서 소화제의 효과를 낮추어야 할것으로 판단된다
약으로만 체내를 적응시키는것은 부적절한것같다 간단한 운동을 함으로서 신체가 체내를적응시키도록 해야겠다
앞으로도 식후 산보를 더욱 활성화하여서 소화제라는 약을빌어서 체내를 편하게 만드는것을 최소화하고 운동등 타방법을 통하여 체내를 안정화시켜야 한다고 생각했다
댓글13
- wZsQbJJq5H
- 0김원노야0
- RjYerldyUl
- 상원
- ㄱ휘경
- 레노아
- nguyenmen
- 애플
- 건강해~♡♡♡
레모닝닝- 자스민꽃
- LeeJS
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- 01댓글매운 음식 속 썩이죠 ㅋ50026.10.28
- 02댓글넘 맛나보이는데ㅜㅜ 너무 찬음식이 문제네요2072026.10.27
- 03댓글위가 약해져서 그러는 걸까요..110026.10.27
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- 01댓글닭볶음탕이 맛있는데 매워서 문제였군요..! 저는 맵찔이라서 매운 음식 먹으면 다음날 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ 그래도 따뜻한 물과 소화 효소로 해결하셨다니 다행입니다!190126.10.17
- 02댓글앨리스님, 저녁 약속 끝나고 돌아오는 버스 안에서부터 새벽까지 정말 고생 많으셨겠어요 ㅠㅠ 안 그래도 속이 꽉 막혀서 답답한데 달리는 버스 안이었으면 더 하얗게 질리고 식은땀 나셨을 것 같아요. 스트레스 받으면 나도 모르게 기름지거나 단 게 당길 때가 있죠 ㅠㅠ 이번에 된통 고생하셨으니 당분간은 위장 편한 음식 위주로 챙겨 드시고, 평소 걸어 다니시는 좋은 습관 체력 삼아 얼른 컨디션 회복하시길 바랄게요! 힘내세요!262126.10.17
- 03댓글곡물이라 그랬을까요? 저도 율무차 먹고싶을때가 있어서 먹으면 좀 더부룩할때가 있긴 하더라구요. 마실때는 고소하고 달달한게 참 좋은데. 고생하셨네요160026.10.16
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