식사후 뭔가 속이 불편하여 소화제를 자주먹게된다

1.증상

식사후 자꾸 속이 불편하여 소화제를 먹는다

2.직전 먹은 음식

특별한것은 없고 보통식사시에 먹는것과 유사할때도 속이 불편함

3.상황/장소

집이나 식당이나 관계없이 항상 속이 불편함

4.나의대처

하도 이상하여 내과진료를 받아서 확인한결과 위장에도 특이한 소견이 보이지않아서 지금까지 하던대로 식후 속이 불편 할때마다 소화제를 먹어서 속이 불편한것을 해결해왔다 그러나 요즈음은 식후 간단한 산보를 하여서  소화를 좀 시켜서 위장을 다스리니  식후에 속이 불편한것이 조금은개선되는것같았다

아마 식후에 산보를  함으로서  소화를 약간은 시켜서 효과를 조금은 본것같았다  앞으로는 식후 장시간 산보를 하여서 소화제의 효과를  낮추어야 할것으로 판단된다

약으로만  체내를 적응시키는것은  부적절한것같다 간단한 운동을 함으로서 신체가  체내를적응시키도록  해야겠다

앞으로도 식후 산보를 더욱 활성화하여서 소화제라는 약을빌어서 체내를 편하게 만드는것을 최소화하고 운동등 타방법을 통하여  체내를 안정화시켜야 한다고  생각했다