무더위에 매콤한 제육볶음 먹고 속이 안 좋았음!

1.증상

 

 며칠전까지 몇달간 지속된 가뭄과 폭염에 입맛도 별로 입맛이 없어서 생편마늘을 잔뜩 넣고 청양고추도 많이 넣은 제육볶음을 만들어 먹었습니다.

 

제육볶음을 매콤하게 칼칼하게 맛있게 잘 먹은 후 위도 안 좋고 배가 꽉 차고 장도 좋지 않았습니다.

 

 

2. 직전 먹은 음식 

 

며칠전 저녁은 폭염에 입맛 없는 요즘에, 

식욕을 돋우고 싶어서 청양고추 듬뿍 넣고 생편마늘도 많이 넣어 매콤하고 칼칼한 제육볶음을 만들어 먹었습니다.

 

 

 

3. 상황  

 

계속되는 폭염에 일정 끝내고 집에와서

칼칼한 제육볶음 만들어 먹었습니다.

입맛을 돋우기 위해 생편마늘과 청양고추를 많이 넣은 제육볶음 만들어 먹었습니다.

 

그런데 맛은 참 좋았는데, 면역력이 떨어져서 그런가 

평소에도 이렇게 먹는데도

소화도 잘 안되고 장도 불편했습니다!

 

 

4. 대처

 

참대에 누워서 취미생활하고 있는데, 속도 불편하고, 장도 많이 불편하여 화장실 몇번 왔다갔다 했습니다.

그러다가 대처법으로 미지근한 물에 소화 효소 먹었습니다. 

그리고 밤이라 밖으로 나가 동네 주변 산책길을 걸었습니다.

기분좋게 걷고나니 소화도 잘 되는거 같고,

장도 진정되어 한결 좋아져습니다.